Hábitos que pueden aumentar el riesgo de cáncer

HƯƠNG SƠN |

Muchas personas temen que el hábito de beber té de burbujas, comer alimentos procesados o quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo pueda aumentar el riesgo de cáncer de sangre.

Según el Dr. Phan Minh Chau, subdirector del Departamento de Hematología del Hospital de Oncología de la ciudad de Ho Chi Minh, actualmente no hay evidencia que demuestre que estos hábitos causen directamente cáncer de sangre. Sin embargo, pueden aumentar el riesgo de contraer muchos otros tipos de cáncer si se prolongan.

El médico dijo que con el té de burbujas, lo preocupante son los productos de origen desconocido, que pueden contener muchos aditivos, colorantes, fragancias junto con altos niveles de azúcar y grasa. El uso regular puede provocar fácilmente aumento de peso, obesidad, trastornos metabólicos, factores que aumentan el riesgo de muchas enfermedades crónicas y algunos tipos de cáncer.

Para los alimentos procesados como las conservas, las salchichas, la carne fría... estos productos suelen contener mucha sal, conservantes y aditivos.

Además, el hábito de comer muchos alimentos fritos, especialmente aceites utilizados muchas veces, puede generar compuestos que no son beneficiosos para la salud, aumentando el riesgo de cáncer, especialmente cáncer de tracto digestivo.

Además de la dieta, quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo también es un hábito que necesita ser cambiado. Según el Dr. Phan Minh Chau, la falta de sueño frecuente reduce la resistencia del cuerpo, afectando el proceso de recuperación y reparación celular. Cuando el cuerpo no tiene suficiente tiempo para eliminar las células anormales, el riesgo de muchas enfermedades, incluido el cáncer, puede aumentar.

Para proteger la salud, los médicos recomiendan que las personas elijan alimentos de origen claro, limiten las bebidas azucaradas, reduzcan el consumo de alimentos procesados, mantengan un sueño completo y construyan un estilo de vida saludable para reducir el riesgo de enfermedad.

HƯƠNG SƠN
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