Educar a los hijos con el metodo de atencion plena no es solo una tecnica sino tambien la forma en que los padres estan presentes plenamente con sus hijos observando y escuchando con paciencia y amor. Este enfoque ayuda a construir un entorno familiar armonioso y al mismo tiempo apoya el desarrollo integral de los niños. A continuacion se presentan los beneficios de la atencion plena compartidos por Marriage:
Ayuda a los niños a aprender a ajustar sus emociones
Cuando los padres mandan la calma manejan las emociones y reaccionan conscientemente los niños aprenderan a observar y controlar sus emociones. Esta habilidad es muy importante para ayudar a los niños a gestionar el estres resolver conflictos y desarrollar relaciones saludables en el futuro.
Fortalecer el vinculo entre padres e hijos
Cuando los padres estan completamente presentes en cada momento con sus hijos los niños sienten preocupacion y amor sincero. Esto ayuda a fortalecer la relacion estrecha creando una base solida para que los niños se sientan seguros y exploren con confianza el mundo que les rodea.
Reduce el estres para toda la familia
La contemplacion zen ayuda a los padres y niños a concentrarse en el presente reducir la ansiedad por el pasado o el futuro. Un entorno tranquilo y estable ayuda a los niños a sentirse seguros y reduce la presion mejorando asi la salud mental de toda la familia.
Mejorar las habilidades de comunicacion
Los padres que practican la atencion plena sabran como escuchar positivamente y hablar claramente ayudando asi a minimizar los malentendidos y los conflictos en la familia. Los niños tambien aprenden a comunicarse eficazmente desarrollando asi la capacidad de expresarse de manera constructiva.
Desarrollar la empatia
Educar a los niños con la atencion plena enseñarles a comprender y simpatizar con sus propias emociones y las de los demas. Esta habilidad de empatia es muy importante para construir relaciones sociales saludables y construir una personalidad considerada y que sepa preocuparse.
Construir una disciplina consistente y justa
Los padres de atencion plena entienden claramente el motivo y el proposito de establecer limites para los niños aplicando asi la disciplina de manera consistente y justa. Los niños aprenderan sobre los principios las consecuencias y el comportamiento apropiado ayudando a desarrollar la autoconciencia y la conciencia moral.
Aumentar la autoconciencia y la autocontrol
Los padres practican la atencion plena desarrollando la capacidad de comprender claramente sus emociones fortalezas y debilidades. Esto les ayuda a controlar mejor su comportamiento creando un ejemplo positivo para que los niños lo sigan y al mismo tiempo ayuda a toda la familia a mantener la armonia y el equilibrio en la vida.
