Uno. Te verde y limon: El te verde es una buena fuente de catequinas, los polifenoles en el te verde que tienen efectos anti-acumulacion de grasa. El limon es conocido por ayudar a perder peso debido a la presencia de vitamina C, un antioxidante que ayuda a la digestion. El limon tambien es conocido por sus propiedades diureticas, que ayudan a desintoxicar el cuerpo y pueden ayudar a quemar grasa
El segundo. Miel, limon y jengibre: Tomar esta mezcla por la mañana ayuda a desintoxicar el cuerpo. Tambien puede sentirse menos lleno de aliento y mas activo durante todo el dia. Esta bebida tambien ayuda a estimular el metabolismo del cuerpo. La miel tambien puede ayudar a inhibir el apetito y ayudar a perder peso.
El tercero. Limon y cucaracha: El cucaracha es un alimento bajo en calorias con un alto contenido de agua (95,2% es agua). Los estudios han encontrado que una dieta de baja densidad de energia (baja en calorias) es una medida eficaz para mejorar la perdida de peso y el control del peso corporal. Es una de las bebidas desintoxicantes mas populares para aumentar la energia y el metabolismo.
Cuatro. Jugo de limon de mana: El jugo de mana contiene una enzima llamada bromelaina. La bromelina ayuda a metabolizar las proteinas, por lo que puede ayudar a quemar la grasa abdominal. El pinocho tambien es una fuente abundante de fibra
El quinto. Jugo de naranja y zanahorias: Las zanahorias son ricas en betacaroteno y contienen mucha fibra. Los alimentos ricos en fibra aumentan la sensacion de saciedad. Esto puede ayudar a reducir la sensacion de apetito, lo que lleva a la perdida de peso. Las naranjas son ricas en vitamina C. La vitamina C es inversamente proporcional a la masa corporal. El jugo de naranja es bajo en calorias y no tiene grasa, por lo que es una buena opcion si usted esta tratando de perder peso. Las naranjas tambien son ricas en fibra.
Seis. ¿Que hace? Jugo de ciruela y menta: La ciruela es baja en calorias y alta en fibra. Agregar fibra a su dieta ayuda a controlar el apetito y a perder peso. Es un excelente antidoto para el higado. Recuerde tomar jugo de fruta si tiene intencion de perder peso.
El siete. El desintoxicante de fresa y canela: Los estudios dicen que las fresa puede ayudar a estimular la produccion de las hormonas adiponectina y leptina. Ambas hormonas pueden ayudar a quemar grasa y aumentar el metabolismo, y tambien tienen la capacidad de ayudar a la perdida de peso. Las fresas contienen acido elagico, un polifenole bioactivo.
8. Jugo de frutas y zanahorias: las frutas y verduras como las zanahorias, los arandanos, las ciruelas, las manzanas / peras, las fresas, las pasas / uvas y la toronja son fuentes de abundantes vitaminas, minerales y fibra. Estas frutas y verduras ayudan a controlar el peso y a prevenir el aumento de peso gracias al alto contenido de fibra (tanto solubles e insolubles), petroleros de azucar bajo en la sangre, biologicos y de azucar natural.
El nueve. Zumo de tomate, ajo y pepino: El tomate es una fuente abundante de licopeno, que puede ayudar a la perdida de peso. Un estudio realizado por la Universidad de Medicina de China mostro que el jugo de tomate redujo efectivamente la cintura y el IMC de 30 mujeres jovenes.
