Despues de la medalla de oro de los SEA Games 33, el cuerpo tecnico y los jugadores del entrenador Kim Sang-sik avanzaron hacia un torneo de nivel superior con muchas dificultades y desafios. Desde no tener mucho tiempo para prepararse hasta el personal, la fuerza del oponente, y luego jugar el partido inaugural del torneo (contra la U23 de Jordania) es una gran presion.
Sin embargo, mencionar muchas dificultades facilmente eleva la tension. En otras palabras, si solo nos centramos en las deficiencias, el cerebro es muy propenso a caer en un estado defensivo, miedo a cometer errores, miedo a perder y, finalmente, a atarse a si mismo antes de que ruede el balon. Y luego, si el resultado no es satisfactorio, se convertira en una excusa.
Por lo tanto, entrenar el cerebro es una forma de ayudarse a estar en un estado positivo. El cerebro esta diseñado para proteger, no para decir la verdad. El cerebro exagera el miedo, repite el dolor y crea los peores escenarios para mantenerte seguro del peligro, incluso cuando el peligro ya no existe.
La psicologia muestra que los prejuicios cognitivos y los recuerdos emocionales distorsionan la realidad. El cerebro se aferra al dolor del pasado, suponiendo patrones y etiquetandolos como reales. Esa es la razon por la que la ansiedad se siente muy real, la autosuspeccion suena convincente y pensar demasiado se vuelve razonable.
La forma de controlarlo es detenerse antes de reaccionar. Haz preguntas sobre los pensamientos, no sobre ti mismo. Las emociones son una señal, no una orden. Una vez que te das cuenta de que el cerebro miente para sobrevivir, dejaras de seguir todos los pensamientos y empezaras a guiar tu mente.
Y con la sub-23 de Vietnam, en lugar de pensar en "que falta", piensen en "que hay". Tenemos un colectivo que anhela afirmarse. Inspirado en "la continuacion". Motivado por Changzhou hace 8 años y los partidos que una vez hicieron que el continente admirara.
Quejarse de las desventajas no ayuda a los jugadores a correr mas rapido, pasar con mas precision o defender con mas solidez. Por el contrario, reconocer los puntos positivos puede actuar como una dosis de estimulacion mental. No solo el deporte y el futbol, sino tambien la vida, cada vez que te enfrentas a un desafio o a un periodo dificil.
