La psicologia ante la presion

Lê Vinh |

La psicologia es invisible pero sus desarrollos son muy importantes cuando uno se enfrenta a la presion.

Esta tarde (18 de noviembre) el torneo amistoso Panda Cup 2025 entra en la ultima jornada en la que el U22 de Vietnam y los 3 equipos restantes tienen la oportunidad de ganar el campeonato cuando tienen 3 puntos despues de 2 partidos. Es decir cualquier equipo puede llegar a la cima o caer al fondo de la tabla de clasificacion.

La Federacion de Futbol de Vietnam (VFF) evita la presion sobre los jugadores al decir que 'el logro no es el objetivo al participar en este torneo' (el objetivo son los SEA Games 33) pero el problema aqui es que nadie controla las emociones en lugar de los jugadores. Por lo tanto esta claro que ante la oportunidad de ganar el campeonato es dificil decir que saldran al campo y jueguen con cautela.

La presion siempre es lo que mas afecta la psicologia de cualquiera para poder desviar las cosas. Tomemos como ejemplo a la tenista de badminton Nguyen Thuy Linh que ha llegado a la final 3 veces en torneos internacionales pero siempre ha fracasado aunque antes en los partidos eliminatorios jugaba muy bien.

¿Por que? Porque la oportunidad de tocar la gloria hace que la gente piense mas. El entrenador Pep Guardiola fue un ejemplo tipico de esto cuando fracaso en las finales de la Liga de Campeones solo por... pensar demasiado.

¿Cual es ese pensamiento? Es la linea entre el brillo y la extrema decepcion preocuparse mas por el resultado concentrarse en el desarrollo tener miedo de cometer errores tener miedo de decepcionar a los compañeros de equipo tener miedo de perder cambiar de jugar para ganar a jugar para no perder. Y luego la tension psicologica conduce a un estado de cuerpo que no mantiene la naturalidad y la comodidad mas altas lo que lleva a no atreverse a rematar no atreverse a pasear no atreverse a golpear las lineas de balon que normalmente se realizan con mucha habilidad.

Y por supuesto la presion tambien proviene de las expectativas. Alguien puede decir que el campeonato no es el objetivo supremo pero para muchas otras personas necesitan ver los logros invisibles creando una gran presion sobre los atletas.

La realidad es que no solo en el deporte sino tambien en la vida. Muchas cosas la presion puede hacer que la forma de pensar de la gente ya no este lucida no pueda encontrar una salida no vea como resolver sus problemas de la manera mas efectiva.

Asi que si hablamos de mejorar desde la experiencia hasta la psicologia todo es un proceso de entrenamiento no solo a traves de unos pocos dias partidos pequeños problemas en la vida.

Lê Vinh
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