1. Te verde - ayuda a estabilizar el azucar en sangre de forma natural
El te verde contiene muchos antioxidantes poderosos como las catequinas y el polifenol que tienen la capacidad de mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de azucar en sangre. Un analisis general publicado en NutraIngredients (Reino Unido) muestra que beber te verde con regularidad ayuda a reducir significativamente los niveles de azucar en sangre e insulina hambrienta contribuyendo a la prevencion de la diabetes tipo 2.
2. Te de o long - equilibrio de energia y azucar en sangre
El te de o long un te fermentado popular en Asia tambien contiene muchos polifenoles que ayudan a reducir el azucar en sangre al tiempo que controlan el peso. Segun Health.com beber te de o long regularmente ayuda al cuerpo a metabolizar la energia de manera mas eficiente mejorando asi el azucar en sangre despues de las comidas.
Notas al usar:
Los expertos recomiendan beber te sin azucar evitando agregar leche condensada o miel para no aumentar el azucar en sangre. El te debe utilizarse como parte de una dieta saludable combinada con ejercicio regular. Las personas que estan tratando la diabetes deben consultar a un medico antes de usarlo con regularidad.
La informacion del articulo es solo para referencia no sustituye el diagnostico ni el tratamiento medico. Debe hablar directamente con un medico para obtener asesoramiento preciso y adecuado para su estado de salud.
