El riñon es un organo importante que ayuda a filtrar toxinas y regular la cantidad de agua y sal en el cuerpo. Sin embargo, la dieta irrazonable puede hacer que los riñones funcionen de sobrecarga, causando daños a largo plazo, segun Mayo Clinic. El consumo de algunas frutas excesivas se considera una posible causa de daño renal.
1. Grapefruit
Razon: la toronja contiene altos niveles de acido oxalico y compuestos que pueden aumentar el riesgo de calculos renales, y pueden interactuar con algunos tratamientos renales.
Daño: comer demasiada toronja puede reducir la funcion renal y causar problemas digestivos.
2. Fruta de longan
Razon: las etiquetas contienen mucho azucar y oxalato, cuando comer demasiado ejercera presion sobre los riñones en el filtrado de sustancias toxicas, acumulando facilmente los cristales de oxalato que conducen a calculos renales.
Daño: Aumento del riesgo de una funcion renal deteriorada y enfermedades relacionadas con el riñon.
3. FRUTA DE CUMLA
Razon: las ciruelas ricas en acido oxalico y purina, si exageran demasiado, causa facilmente trastornos metabolicos y hace que los riñones exageran eliminar las toxinas.
Daño: causa calculos renales y la funcion renal deteriorada con el tiempo.
Comer frutas es bueno para la salud, pero el excesivo para los acidos oxalicos o purina de alto nivel sera perjudicial para los riñones. Debe considerar elegir y ajustar la dieta para proteger los riñones y mantener la salud a largo plazo.
