Las hojas de perilla se han utilizado durante mucho tiempo en la medicina asiatica tradicional como una medicina preciosa, especialmente los nutricionistas en Corea, Japon y Estados Unidos han reconocido los beneficios sobresalientes de esta hierba, especialmente cuando se usan en forma de hojas de perilla frescas.
Reduccion de la inflamacion y sintomas alergicos
Segun el Dr. David B. Allen, un experto inmunitario en la Universidad de California, el ingrediente activo de la luteolina y el acido rosmarinico en las hojas de perilla inhiben la histamina, el factor que causa reacciones alergicas como estornudos, secrecion nasal, urticaria.
"En solo unos dias, el extracto de perilla puede reducir la inflamacion y mejorar los sintomas en las alergias estacionales", el Dr. David B. Allen.
Beber hojas de perilla todas las mañanas ayuda a regular el sistema inmune, especialmente util para personas con rinitis alergica, asma leve y dermatitis atopica.
Mejorar la digestion y la anti -flatulencia
Con la capacidad de estimular las enzimas digestivas, el agua perilla ayuda a calmar el estomago y mejorar la absorcion de alimentos. Un estudio del Instituto Japones de Fitoterapia Medica muestra que las personas que beben perilla deja diariamente disminuyen hasta el 40% de flatulencia, nauseas, indigestion despues de 7 dias. El perillaldehido en perilla tambien admite antibacteriano leve, ayuda a equilibrar la microflora intestinal.
Calmar la piel y apoyar el tratamiento del acne
Los poderosos antioxidantes en perilla como los flavonoides, el acido alfa-linolenico (ALA) ayudan a reducir la dermatitis, el acne y mejorar la elasticidad de la piel. La Dra. Hana Kim, dermatologa en Corea, dijo: "Cuando se usa regularmente, las hojas de perilla pueden reducir significativamente la inflamacion del acne en 5-7 dias gracias al mecanismo de regular las glandulas sebaceas y el estres de oxidacion".
Reducir la ansiedad y el apoyo al sueño
La investigacion de la Universidad de Kyushu (Japon) muestra que el aceite esencial en las hojas de perilla tiene un impacto en el sistema nervioso central, ayudando a calmar el estres y mejorar la calidad del sueño. Beber agua perilla en la noche ayuda a los usuarios a relajarse los nervios, dormir mas y despiertos a la mañana siguiente.
Nota Al usar: los usuarios deben usar hojas de perilla frescas para hervir, no agregue azucar. No se recomienda para la presion arterial alta para prolongado pero no bien controlado. Idealmente, consulte a su medico si esta tratando enfermedades cronicas.
