El riesgo persiste despues del tratamiento
El mes de octubre de cada año se elige como Mes de Aumento de la Conciencia sobre el Cancer de Mama en todo el mundo. Esta es una oportunidad para recordar a la comunidad una de las enfermedades cancerosas mas comunes en las mujeres. Segun la Organizacion Nacional del Cancer de Mama de la India gracias al progreso en la medicina actualmente alrededor del 76% de los casos se detectan en la etapa temprana lo que ayuda a aumentar la eficacia del tratamiento.
Sin embargo el viaje no se detiene al final del regimen. Muchas mujeres todavia tienen la preocupacion de que el cancer pueda volver. La revista Clinical Breast Cancer dice que alrededor del 20% de las pacientes con cancer de mama en etapa temprana pueden volver en 10 años.
El Dr. Vashisth Pankaj Maniar medico internista del Hospital Hiranandani (India) enfatizo: 'La deteccion temprana es importante pero no significa que la enfermedad este completamente curada. Incluso en la etapa inicial el riesgo de recurrencia puede ser de hasta el 50%. Por lo tanto las mujeres necesitan seguir siendo monitoreadas y atendidas de forma personalizada a largo plazo'.
5 formas de reducir el riesgo de recurrencia
Para acompañar a los pacientes en la etapa de recuperacion los expertos recomiendan 5 medidas practicas para ayudar a las mujeres a proteger su salud:
Mantener un peso razonable y hacer ejercicio regularmente: Muchos estudios demuestran que el sobrepeso y el estilo de vida de poca actividad aumentan el riesgo de recurrencia. Hacer ejercicio regularmente no solo regula las hormonas sino que tambien reduce la inflamacion y mejora la condicion fisica. Una dieta rica en verduras frutas cereales integrales y proteinas magras como pescado pollo y soja tambien es muy importante.
Examen medico y deteccion periodica: Cumplir con el calendario de reexamenes radiografias y pruebas ayuda a detectar temprano los signos anormales. Los pacientes deben prestar atencion a los nuevos sintomas como el tumor el dolor prolongado o la fatiga anormal para informar a tiempo al medico.
Actualizacion de nuevos metodos de tratamiento: la terapia hormonal el tratamiento dirigido a objetivos la inmunidad o los genes objetivos estan abriendo oportunidades de vida saludable para los pacientes. El intercambio regular con el medico ayuda a los pacientes a acceder a terapias avanzadas adecuadas.
Cuidado de la salud mental: El espiritu es un 'amigo compañero' importante en el proceso de recuperacion. Participar en clases de yoga meditacion o conversar con psicologos y la comunidad de supervivientes ayuda a reducir la ansiedad y la depresion.
Evitar el tabaco y limitar el alcohol: Fumar y beber alcohol es un factor de alto riesgo para la recurrencia del cancer. Los expertos recomiendan dejar de fumar y reducir el alcohol para proteger la salud a largo plazo.
El Mes de Aumento de la Conciencia sobre el Cancer de Mama no solo es una oportunidad para recordar a la comunidad sobre la prevencion sino tambien una oportunidad para alentar a las mujeres a ser mas proactivas en el cuidado de si mismas. Con la combinacion de la medicina moderna un estilo de vida saludable y un espiritu firme el viaje posterior al tratamiento del cancer de mama recibira mas esperanza.
