Ayuda a controlar mejor el estado de animo
El ciclo menstrual no es solo una cuestion de 'hasta el mes' sino que tambien conlleva muchos cambios hormonales durante todo el mes. Estos cambios pueden hacerte sentir facilmente irritable ansiosa o cansada sin saber por que. Seguir el ciclo junto con notas de estado de animo diario te ayudara a reconocer los signos de repeticion para prepararte mejor y controlar las emociones mas facilmente en los dias sensibles.
Reduce el riesgo de embarazo no deseado
Conocer el momento de la ovulacion te ayudara a controlar mejor la anticoncepcion. Si aun no quieres quedar embarazada puedes optar por dejar de tener relaciones sexuales o usar medidas de proteccion.
Ayuda a que el embarazo sea mas facil
Si desea tener hijos el seguimiento del ciclo menstrual ayudara a determinar con precision el momento mas facil de concebir. Gracias a ello puede planificar el momento adecuado para aumentar las posibilidades de embarazo natural.
Diagnosticar temprano signos anormales de salud
El ciclo menstrual es un indicador importante que refleja la salud general. Si la menstruacion es irregular temprana o tardia anormalmente puede ser un signo de que el cuerpo esta experimentando un problema. El seguimiento regular te ayudara a reconocer los cambios anormales mas temprano y facilitara proporcionar informacion precisa a tu medico cuando necesites un examen.
Comprende mejor tu cuerpo
No todo el mundo tiene un ciclo menstrual de 28 dias. Cada persona tendra un ciclo largo corto o irregular diferente. Recordar regularmente te ayudara a conocer tu propio ciclo y a ser mas proactivo en el seguimiento y ajuste de los habitos de vida. Gracias a eso ya no te sorprendera cuando llegue el 'dia de la menstruacion'.
