Un chequeo medico periodico es una oportunidad para que el medico evalue completamente tu estado desde signos de supervivencia medicamentos que estas tomando hasta analisis de sangre y orina. Pero incluso un simple chequeo puede desviar el ritmo si cometes pequeños errores que afectan en gran medida.
La Dra. Rebecca Stearns experta en medicina general de la Universidad de Vermont (EE. UU.) compartio: 'Una buena preparacion ayuda a que los resultados de las pruebas sean mas precisos y ayuda a los medicos a comprender mejor su cuadro de salud'.
Aqui hay seis cosas que no debes hacer antes del examen:
Olvidate de llevar documentos y expedientes medicos
Muchas personas vienen al medico y de repente recuerdan... olvidar la tarjeta de seguro en casa. Necesita llevar consigo documentos de identidad la tarjeta de seguro la lista de enfermedades y medicamentos que esta tomando los resultados de las ecografias y pruebas mas recientes. Si es necesario lleva a un familiar para que te ayude a recordar los temas que necesitas discutir.
Comer cuando se le pide que ayude
Algunas pruebas como el azucar en sangre los lipidos en sangre o los trigliceridos requieren ayunar de 8 a 12 horas. El cafe el alcohol y la comida pueden distorsionar los resultados. Sin embargo el agua filtrada es una excepcion no debes ayunar porque el cuerpo pierde agua lo que dificulta la extraccion de sangre.
Si el horario del examen es por la tarde preguntele a la clinica si puede cambiar el horario del analisis de sangre a la mañana.
Fumar antes del examen
Fumar de 10 a 12 horas antes del examen puede aumentar los niveles de colesterol trigliceridos plaquetas y marcadores inflamatorios. Esto hace que el medico malinterprete su estado de salud.
Hacer ejercicio de alta intensidad
Muchas personas aprovechan para practicar 'un ejercicio para la salud humana' antes del examen. Pero esto reduce temporalmente el azucar en sangre y el colesterol y al mismo tiempo aumenta la creatinina la quinasa un signo de artritis. Tambien eres propenso a deshidratarte afectando a los analisis electroliticos y la funcion hepatica. Lo mejor es descansar 24 horas antes del examen.
No registre sintomas o preguntas
Un chequeo medico no es solo una prueba. Este es el momento en que intercambias nuevos sintomas que aparecen a menudo problemas prolongados o preguntas sobre medicamentos suplementos dieteticos o chequeos de cancer. Haz una lista en orden prioritario para evitar sobresalir.
Olvidate de llevar medicamentos o listas de medicamentos
El medico necesita saber exactamente que medicamento estas tomando que dosis. Puedes hacer una lista llevar un frasco de medicamento o tomar una foto por telefono. Este es un paso importante para que el medico evalue el riesgo de interaccion con el medicamento y ajuste apropiado.
Prepararse cuidadosamente antes del examen no solo ayuda a obtener resultados precisos sino que tambien te ayuda a ser mas proactivo en la gestion de la salud un habito que vale la pena mantener a todas las edades.
