Casi la mitad de los adultos en Estados Unidos viven con la hipertensión, el principal factor de riesgo pero que se puede prevenir para enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal e incluso deterioro de la memoria. Ante esta realidad, la Asociación Americana del Corazón y la Facultad Americana de Cardiología han publicado una actualización de las directrices para el diagnóstico y tratamiento de la hipertensión, basadas en las últimas pruebas científicas.
Según el Dr. Daniel W. Jones, Rector y Profesor Honorario de la Facultad de Medicina del Centro Médico de la Universidad de Mississippi, y Presidente del Comité de Redacción de la Guía, las actualizaciones de 2025 "abren oportunidades para ayudar a los pacientes a vivir más tiempo y estar más saludables gracias a la intervención temprana y completa".
Diagnóstico sin cambios, pero enfoques más agresivos
La nueva guía mantiene los umbrales de diagnóstico de la presión arterial. Específicamente, la presión arterial normal es inferior a 120/80 mm de mercurio; la presión arterial aumenta a 120 - 129/80 mm de mercurio; y la presión arterial aumenta cuando es de 130/80 mm de mercurio o más. La diferencia importante radica en la estrategia de tratamiento, con una tendencia a la intervención temprana con medicamentos si los cambios de estilo de vida no son efectivos después de tres a seis meses.
El Dr. Scott Jerome, Director de Servicios de Hospitalización y Acceso Comunitario en Medicina Cardiovascular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland, enfatizó que los medicamentos no reemplazan un estilo de vida saludable. "Incluso después de tomar los medicamentos, los pacientes aún necesitan mantener el ejercicio y una dieta equilibrada para controlar su presión arterial de manera sostenible", dijo.
6 consejos esenciales para bajar la presión arterial, según las nuevas directrices
Primero, comienza el tratamiento con medicamentos antes cuando sea necesario.
Segundo, reduzca la ingesta de sal a menos de 2.300 miligramos por día, idealmente 1.500 miligramos.
Tercero, abstenerse de alcohol o limitar al máximo el consumo de alcohol.
Cuarto, gestiona el estrés a través del ejercicio, la meditación, la respiración profunda o el yoga.
Quinto, reducir al menos el 5% del peso corporal en personas con sobrepeso u obesidad.
Sexto, adopte una dieta DASH, rica en verduras, frutas, cereales integrales y alimentos bajos en grasa.
Según el Dr. Allen Taylor, jefe del Departamento de Cardiología del Instituto Cardiovascular y Vascular MedStar en Washington, controlar la presión arterial en casa y compartir las mediciones con los médicos es clave para aprovechar al máximo las nuevas pautas. "Conocer tus números es el primer paso para proteger tu corazón", afirmó.
