Segun el Dr. Niranjan Hiremath cirujano cardiaco y cardiovascular en el Hospital Indraprastha Apollo (India) el clima frio hace que los vasos sanguineos se contraigan para retener el calor del cuerpo.
Esto obliga al corazon a trabajar mas activamente lo que aumenta la presion arterial y el riesgo de complicaciones cardiovasculares especialmente en personas con factores de riesgo como colesterol alto antecedentes de diabetes poca actividad o estres prolongado.
Cuando el invierno se combina con la contaminacion del aire
En muchas grandes areas urbanas el aire frio no es la unica amenaza.
La contaminacion del aire aumenta considerablemente en invierno debido al fenomeno de la rotacion del calor que hace que el humo y los particulas contaminantes se mantengan cerca del suelo.
Estas particulas de polvo super finas al inhalar pueden penetrar en la sangre causando inflamacion de los vasos sanguineos haciendo que los vasos se vuelvan mas vulnerables y aumentando el riesgo de formacion de coagulos de sangre.
El aire frio combinado con la contaminacion reduce la cantidad de oxigeno suministrado al cuerpo y al mismo tiempo hace que el corazon tenga que trabajar mas duro para compensar' dijo el Dr. Hiremath.
Incluso los jovenes que se autodenominan sanos pueden experimentar sintomas anormales como fatiga irritacion en el pecho o dificultad para respirar en invierno.
Signos que a menudo se ignoran pero extremadamente peligrosos
Muchas personas tienden a considerar los sintomas de invierno como fatiga dolor de hombros y nudos leves debido al clima.
Sin embargo los medicos advierten que esto podria ser un signo temprano de enfermedad cardiaca.
Signos como el dolor al caminar la sensacion de pesadez en el pecho la dificultad para respirar o la fatiga repentina deben prestar especial atencion.
Es preocupante que cada vez mas personas de entre 30 y 40 años sufran problemas cardiovasculares en invierno.
Las causas provienen del exceso de trabajo el estres cronico el sueño irregular la deshidratacion y los habitos de vida poco saludables que son factores que empeoran aun mas en clima frio.
¿Que hacer para prevenir el ataque cardiaco en invierno?
Los expertos enfatizan que el invierno no causa directamente enfermedades cardiacas pero revela y agrava los problemas subyacentes.
Para proteger el sistema cardiovascular cada persona necesita tomar la iniciativa de ajustar su estilo de vida.
En primer lugar se debe evitar el contacto repentino con el aire frio especialmente por la mañana temprano y por la tarde cuando las temperaturas son bajas y la contaminacion alta.
El ejercicio debe priorizarse en casa o elegir un momento mas calido. Mantener el cuerpo caliente especialmente el pecho el cuello y la cabeza ayuda a limitar la vasoconstriccion repentina.
Ademas beber suficiente agua en invierno es algo que muchas personas suelen olvidar pero es muy importante para reducir la densidad de la sangre y la carga para el corazon.
Reducir el contacto con la contaminacion usando mascaras y utilizando purificadores de aire tambien aporta beneficios claros.
Lo mas importante es escuchar a tu cuerpo. Cuando aparezcan signos anormales debes ir al medico temprano para evitar complicaciones cardiovasculares lamentables en invierno.
(El articulo es solo de referencia no sustituye a un asesoramiento profesional. Siempre consulte a un medico o especialista en salud si tiene alguna pregunta).
