Beneficios de remojar las piernas con mu tat
Sumergirse en los pies con mu tat es un metodo tradicional que se utiliza desde hace mucho tiempo para reducir el estres la fatiga el dolor muscular y el resfriado. El mu tat es rico en vitamina C y betacaroteno que ayudan a estimular el cuerpo a eliminar toxinas de la piel y el sudor al tiempo que mejora la circulacion sanguinea. Esta es una terapia sencilla y eficaz para cuidar los pies especialmente cuando te sientes aburrido o cansado.
Como hacer y usar el metodo de remojo de pies con mu tat
Ingredientes:
- 2 cucharadas de polvo mu tat
- 1 trozo de jengibre de 2 5 cm de largo
2 cucharadas de bicarbonato de sodio
- 2 - 3 gotas de aceite esencial de canela
- 4 litros de agua caliente
- 1 cubo profundo y ancho para remojar los pies
Como hacerlo:
- Diluye el jengibre en polvo mezcla con 1 taza de agua caliente y dejalo en privado.
- Hierve el resto del agua hasta que hierva.
- Disuelve la harina de mandioca en agua.
- Agrega jugo de jengibre a la mezcla y mezcla bien y luego mezclalo en un cuenco.
- Agregue bicarbonato de sodio y aceite esencial de lavanda y revuelve bien.
Modo de uso:
- Remoja los pies en un recipiente durante 15 - 30 minutos asegurate de que el agua inunde los tobillos.
- Cuando el agua se enfrie agrega agua caliente para mantener el calor.
- Limpia las piernas con un paño humedo y caliente eliminando las impurezas.
- Aplica crema hidratante y ponte calcetines para mantenerte hidratado.
Atencion:
- Evita remojar las piernas inmediatamente despues de comer para no afectar la digestion.
- Masajear los pies despues de remojar para aumentar la eficacia de la relajacion y mejorar la circulacion sanguinea.
