La sensacion de que el corazon latia rapido durante uno o dos segundos y luego vuelve a la normalidad es un fenomeno bastante comun y puede ocurrir en cualquier momento, incluso cuando se esta descansando, haciendo ejercicio ligero o estresado mentalmente. Aunque generalmente son fugaces, estos latidos cardiacos rapidos todavia preocupan a muchas personas. Segun los expertos, la mayoria de los casos no son peligrosos, pero comprender claramente la causa ayudara a reconocer cuando es necesario prestar atencion a la salud cardiovascular.
Segun el Dr. Shailesh Singh, consultor del Instituto Fortis Escorts (Nueva Delhi, India), el corazon es un organo muy sensible a los cambios tanto internos como externos al cuerpo. Muchos factores fisiologicos y de estilo de vida pueden hacer que el ritmo cardiaco se acelere en poco tiempo.
Causas comunes
Estres y ansiedad: Cuando esta estresado, ansioso o en panico, el cuerpo secretara adrenalina, una hormona que ayuda a reaccionar rapidamente en situaciones de emergencia. Esta hormona puede hacer que el corazon lata rapido en un corto periodo de tiempo, incluso cuando no esta activo.
Cafeina y estimulantes: Beber mucho cafe, bebidas energeticas o usar ciertos medicamentos como descongestionantes nasales, medicamentos para el asma puede estimular el corazon, haciendo que el ritmo cardiaco se acelere en segundos.
Deshidratacion y trastornos electroliticos: La deshidratacion o la deficiencia de minerales como el potasio y el magnesio pueden afectar la actividad electrica del corazon, provocando latidos cardiacos rapidos o irregulares en un instante.
Cambios hormonales: Los cambios hormonales durante el ciclo menstrual, durante el embarazo o la menopausia pueden hacer que el corazon sea mas sensible, lo que facilita la ocurrencia de latidos inusuales.
Cambios repentinos de postura: Levantarse demasiado rapido desde una posicion sentada o acostada puede provocar cambios temporales en la presion arterial, lo que hace que el corazon lata rapido en poco tiempo.
El ritmo cardiaco rapido durante el ejercicio es una reaccion normal del cuerpo. Sin embargo, en algunas personas, el ritmo cardiaco puede seguir aumentando rapidamente durante unos segundos despues de dejar de moverse, especialmente cuando el cuerpo esta cansado o la forma fisica no es buena.
¿Cuando es necesario estar alerta?
Segun el Dr. Singh, los ataques cardiacos rapidos transitorios, que aparecen poco frecuentemente, no suelen ser preocupantes. Sin embargo, los pacientes deben consultar a un medico si esta condicion ocurre muchas veces o acompañada de signos como:
El ritmo cardiaco rapido dura mas de unos minutos
Mareos, mareos, desmayos o dolor de pecho
Dificultad para respirar, fatiga evidente
Sensacion de latidos cardiacos irregulares o perdida de ritmo
Estos sintomas pueden estar relacionados con trastornos del ritmo cardiaco como fibrilacion auricular, latidos ventriculares rapidos o disfuncion tiroidea.
Como prevenir y controlar
Los expertos recomiendan que el ajuste del estilo de vida puede ayudar a reducir la frecuencia de los latidos cardiacos repentinos:
Limitar la cafeina, el alcohol y la nicotina
Beba suficiente agua, complemente con alimentos ricos en electrolitos.
Practicar tecnicas de relajacion como la respiracion profunda, el yoga, la meditacion.
Duerme lo suficiente, evite trabajar demasiado.
Habla con tu medico si estas tomando medicamentos que pueden afectar tu ritmo cardiaco.
