¿Por que beber alcohol te hace sentir mal?
Cuando una persona consume alcohol, las enzimas del higado lo descomponen en acetaldehido. Sin embargo, cuando los niveles de acetaldehido son demasiado altos en el higado, nuestro cuerpo reacciona haciendo que vomitemos. De esta manera, estas eliminando el exceso de alcohol que tu higado tiene dificultades para digerir. Sin embargo, tambien debe prestar atencion a la dosis, no debe abusar del alcohol porque beber demasiado afectara su salud.
El segundo. Algunos alimentos que resuelven los vomitos
El agua.
Cuando vomitas, tu cuerpo se deshidrata. Por eso, siga bebiendo agua para mantenerse hidratado. Beber agua con regularidad tambien puede ayudar a tratar su nausea.
Cafe y trago
La cafeina en el cafe o el te no tiene efecto para curar su nausea. Tomar estas bebidas en la noche despues de beber mucho alcohol puede ayudarle a reducir los dolores de cabeza y el dolor en todo el cuerpo.
Las bananas.
Cuando vomitas despues de beber, tu cuerpo pierde importantes electrolitos y se deshidrata. Las bananas son ricas en potasio, que puede ayudar a restaurar la electrolipolisis en el cuerpo y ayudar a su proceso de recuperacion. Sin embargo, se debe considerar el uso de este metodo por la noche, ya que las bananas son muy propensas a causar inflamacion.
Las mellizas
El melon contiene 92% de agua, por lo que comer melon despues de una noche de beber mucho alcohol puede ayudar a restaurar la cantidad de agua en el cuerpo.
Las mantequillas
Ademas de los platanos, el mantequilla puede ser una excelente fuente de potasio. El mani tambien se sabe que ayuda a curar el daño hepatico. Dado que beber mucho alcohol puede dañar el higado, comer mantequilla puede considerarse beneficioso.
Las naranjas.
Las naranjas son ricas en vitamina C. Los estudios muestran que la vitamina C puede aumentar los niveles de glutation en la sangre. El glutation es un antioxidante que ayuda a desintoxicar tu cuerpo y tu higado.
Harina de avena y sus derivados
El polvo de avena es rico en carbohidratos que pueden ayudar a elevar su nivel de azucar y su estado de animo. Puede ayudarle a lidiar con la fatiga de la nausea. Ademas, el polvo de avena contiene ciertos nutrientes que tambien pueden aumentar sus niveles de energia y combatir la fatiga.
El te verde
Se cree que el te verde puede acelerar el metabolismo del alcohol y reducir el riesgo de daño hepatico. Tomar te verde tambien puede calmar tu mente y tu cuerpo.
Cuando debe consultar al medico
- Si no deja de vomitar incluso despues de 24 horas de beber.
- Si tiene signos de deshidratacion como mareos e imposibilidad de orinar.
- Si tienes fiebre.
- Si encuentras trazas de sangre en tu vomito.
