Beber suficiente agua es muy importante para todos, especialmente para las personas con gota, porque el líquido ayuda al cuerpo a eliminar el ácido úrico. Según el Sistema Médico de la Universidad de Maryland, el agua filtrada y el té sin azúcar son opciones adecuadas para su uso diario.
Algunas otras bebidas también pueden beneficiar a las personas con gota, como el café y el jugo de cerezo agrio.
Muchos estudios demuestran que las personas que beben café con regularidad tienen un menor riesgo de desarrollar gota, incluso si se tiene en cuenta el nivel de ácido úrico en el cuerpo.
Mientras tanto, los compuestos antocianinas del jugo de cerezo tienen propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir los síntomas en personas con gota.
Además de elegir las bebidas adecuadas, las personas con gota también deben limitar los tipos de bebidas que pueden aumentar el ácido úrico en el cuerpo. Las bebidas que contienen mucha fructosa, como los refrescos carbonatados, el té con leche o los jugos de frutas enlatados, se cree que pueden aumentar el riesgo de inicio de un ataque de gota.
La cerveza y las bebidas alcohólicas también pueden obstaculizar la excreción de ácido úrico a través de los riñones, lo que empeora los síntomas.
