El sindrome de intestino irritado (IBS) es un trastorno digestivo cronico que causa muchos sintomas molestos como dolor de estomago, hinchazon, diarrea y trastornos del movimiento intestinal (diarrea, constipacion o ambos). Aunque no es una amenaza para la vida, el sindrome de colon irritable puede reducir la calidad de vida y afectar considerablemente la salud mental. Entre los tratamientos naturales, el aceite de menta es una solucion eficaz y segura para ayudar a controlar los sintomas del SII.
¿Como funciona el aceite de menta para el SII?
Diluye los musculos intestinales, reduce las contracciones: Uno de los beneficios mas destacados del aceite de menta es su propiedad anticonvulsiva. Segun un estudio publicado en la revista Digestive Diseases and Sciences, el aceite esencial de menta puede relajar los musculos lisos del tracto digestivo al reducir la cantidad de calcio que ingresa a las celulas musculares, lo que ayuda a reducir los dolores de estomago y las calambres. Estos son los dos sintomas mas comunes del sindrome de colon irritable.
Reduzca la flatulencia y la hinchazon: el aceite de menta tambien tiene propiedades anti -flatulencia, lo que ayuda a limitar la formacion de gas en el sistema digestivo. Esto no solo reduce la sensacion de flatulencia, sino que tambien ayuda al paciente a sentirse mas aliviado. Segun el Servicio Nacional de Salud Britanico (NHS), el aceite de menta puede ser especialmente efectivo para reducir los calambres abdominales, la flatulencia y la hinchazon en personas con SII.
Beneficios antiinflamatorios: Con sus propiedades antiinflamatorias, el aceite esencial de menta puede calmar la membrana intestinal irritada, al tiempo que ayuda a regular la motilidad intestinal, un factor importante para controlar la diarrea o el estreñimiento asociados con el IBS.
Como usar el aceite de menta para personas con IBS
Beber te de menta: Sumergir 1 cucharada de hojas de menta secas o frescas en agua caliente durante 10 minutos ayuda a calmar el estomago y a reducir el edema.
Capsulas disueltas en el intestino: 180 mg por capsula, que permiten que el aceite esencial ejerza su efecto directamente en el intestino sin causar irritacion estomacal.
Aplicacion: diluye el aceite esencial con el aceite basico, y aplica sobre el abdomen para aliviar el dolor y las contracciones.
Terapia con aromas: Inhale el aceite esencial a traves de un difusor o toallas de papel para relajarse y reducir el estres.
Nota de seguridad para el uso de aceite de menta
A pesar de sus beneficios, el aceite esencial de menta debe usarse correctamente para garantizar su seguridad:
No abusar: Tomar dosis excesivas puede causar efectos secundarios como dolor de cabeza, nauseas, incluso peligrosos para la vida en casos graves.
Consulte a su medico: Si esta embarazada, amamantando o tomando otros medicamentos, consulte a su medico antes de tomar aceite de menta.
Solo los comprimidos que se disuelven en el intestino: Evite los comprimidos normales, ya que pueden causar irritacion estomacal.
No se debe ingerir directamente el aceite esencial en su estado puro: debido a que el aceite esencial es muy concentrado, no se debe tomar directamente a menos que haya una indicacion clara de un medico o profesional de la salud.
