Los cacahuetes (mani) tienen alto contenido de proteinas, alto en grasas, muy poco carbohidratos y ricos en fibra. El contenido de nutrientes basicos es relativamente completo.
Ademas de estas sustancias, los mani tambien contienen muchos antioxidantes e ingredientes activos de plantas, incluidos resveratrol, acido cooumarico, isoflavona, alanina y otras sustancias.
Los cacahuetes contienen acidos grasos insaturados, especialmente acidos grasos omega-6. El consumo moderado de mani tiene un impacto positivo en los lipidos sanguineos. Puede ayudar a prevenir la enfermedad coronaria, la aterosclerosis y otros problemas.
Comer un poco de mani antes de acostarse todas las noches puede ayudar a mantener un peso saludable y un consumo razonable y saludable, lo que puede promover la perdida de peso.
Los cacahuetes se sienten llenos durante mucho tiempo, lo que puede reducir la cantidad de alimentos cargados en el cuerpo. Tambien contienen mucha fibra, lo que puede promover el metabolismo en el intestino.
Este alimento tambien contiene una cierta cantidad de proteinas y grasas, que pueden complementar las calorias despues del consumo y la energia para el trabajo y el estudio normalmente.
