En el contexto de la tension, la contaminacion ambiental y los cambios hormonales, el cabello es mas delgado, el masaje del cuero cabelludo se ha convertido en una "salvacion" para muchas personas que desean recuperar el cabello fuerte. La Dra. Elizabeth Hale, una dermatologa de la Facultad de Medicina de Harvard, compartida con Harvard Health Publishing, esta simple tecnica no solo se relaja sino que tambien ayuda a aumentar la cantidad de oxigeno y nutrientes para los foliculos capilares.
"El masaje de cuero cabelludo de aceite natural ayuda a expandir los vasos sanguineos debajo de la piel, mejorar la circulacion y nutrir las raices del cabello. Solo 5 minutos al dia pueden traer resultados significativos despues de algunas semanas", dijo el Dr. Hale.
Como hacer detallado
1. Prepare el aceite de masaje
El aceite de coco puro: contiene acido laurico y vitamina E, tiene capacidad antibacteriana e hidratante.
Aceite de jojoba: la estructura es similar al sebo natural, facil de penetrar sin causar pegajosos.
Aceite de menta o romero (2–3 gotas de dilucion): estimula la sensacion de frio y aumenta la efectividad de la circulacion estimulante.
2. Tiempo y frecuencia
El mejor momento es aproximadamente 5 minutos antes del champu o en la noche antes de acostarse.
Haga diariamente o minimo 3 veces/semana para una eficiencia optima.
3. Tecnica de masaje estandar
Tomemos alrededor de 2–3 ml de aceite, masajea calidamente entre las palmas.
Use las yemas de los dedos (no las uñas) para acariciar el cuero cabelludo en un pequeño circulo, comenzando desde la frente hasta la parte posterior del cuello.
Aumente la presion de masaje en el cabello delgado, extienda el aceite de manera uniforme por todo el cuero cabelludo.
Termina acariciando suavemente la raiz del cabello desde la raiz hasta la parte superior para que el aceite penetre profundamente.
Nota
Perseverancia: masajee regularmente durante al menos 5-8 semanas para ver la diferencia.
Nutricion equilibrada: priorice huevos, salmon, soya y verduras verdes.
Evite las altas temperaturas: limite el secado y el enderezado del cabello, sobrecalentando.
