Los hipo son un fenomeno aparentemente pequeño, pero pueden causar molestias significativas en la vida cotidiana.
La apariencia a menudo inesperada y persistente, hipo que confunden a muchas personas sobre como manejar.
Segun Kanikka Malhotra, consultores de nutricion y maestros especializados en diabetes en la India, compartidos con Indian Express, comprender la causa de los hicups y elegir los alimentos adecuados puede ayudarlo a controlar esta situacion de manera efectiva.
Causa comun de hipo
Los hipo ocurren cuando los espasmos del diafragma (debajo de los pulmones), creando un sonido especifico cuando el flujo de aire pasa a traves de la laringe. Aunque la causa exacta no siempre esta clara, se cree que algunos factores son un "culpable" popular que incluye:
- Alimentos picantes o acidos, irritando el nervio para controlar el diafragma.
- bebidas carbonatadas o alcoholicas, faciles de llenar e irritar el estomago.
- Coma demasiado rapido o demasiado, creando presion sobre el diafragma.
- Habla al comer, haciendo que tragar mas aire.
- Beber demasiado caliente o frio, cambiando la temperatura repentina en el esofago.
- Masticando chicle regularmente, lo que lleva a tragar aire.
7 alimentos pueden ayudar a cortar hipo
Algunos alimentos familiares pueden ayudar a interrumpir los reflejos de hipo cambiando la respiracion o estimulando los nervios:
Mantequilla de mani: la accion de tragar una cuchara de mantequilla se puede perder en el ritmo.
Polvo de chocolate: el sabor audaz estimula el sistema nervioso.
Azucar: la fuerte dulzura cambia los reflejos neurologicos.
Miel: la textura concentrada ayuda a extender el ritmo de la deglucion.
Limon: El sabor agrio "conmocion" el sistema nervioso, cortando los hicups.
Vinagre: el efecto es similar al limon con sabor agrio.
Hielo: el frio de repente estimula los nervios vagos.
Ademas, enjuagar con agua, contener la respiracion o respirar en bolsas de papel tambien se aplican metodos populares comunmente aplicados para controlar los problemas temporales.
Nota Al aplicar
Los metodos y alimentos anteriores se basan en gran medida en la experiencia popular, no hay suficiente evidencia cientifica para confirmar el efecto absoluto. Sin embargo, todavia son seguros y faciles de hacer cuando necesita manejar rapidamente un hipo inesperado.
Si los hipo duran muchas horas o recaidas frecuentes, puede ser un signo de un problema de salud mas grave. En ese momento, consultar al medico es esencial.
