En los ultimos años el paro cardiaco repentino en jovenes incluso en personas sanas esta aumentando.
La causa suele provenir de enfermedades cardiacas potenciales no descubiertas. Los expertos medicos advierten que el estres fisico grave especialmente en personas mayores que no hacen ejercicio puede desencadenar problemas peligrosos segun Indianexpress.
La Dra. Manjusha Agarwal (Hospital Gleneagles Mumbai) dijo que un chequeo medico antes de comenzar a entrenar en el gimnasio o programas de entrenamiento de alta intensidad ayudara a determinar si el cuerpo esta listo o no y al mismo tiempo detectara riesgos potenciales.
El Dr. Narander Singla (Hospital de Clinica Birla Delhi) recomienda 6 pruebas importantes:
Electroencefalograma (ECG): Registra la actividad electrica del corazon detecta arritmias obstructivas o signos de infarto de miocardio silencioso.
Tomografia computarizada cardiaca 2D: Observa la estructura la funcion cardiaca la deteccion de enfermedades de los musculos cardiacos hipertrofios la causa del paro cardiaco durante la actividad fisica junto con problemas de valvulas cardiacas tamaño de las venas cardiacas y capacidad de bombeo de sangre.
TMT (Evaluacion de la resistencia en una maquina de correr): Evalua la respuesta del corazon al soportar la presion lo que ayuda a detectar arritmias o insuficiencia cardiaca que no se manifiesta en el descanso.
Marcas biologicas cardiacas (troponinas NT-proBNP): El analisis de sangre detecta daño o estres muscular cardiaco en etapas tempranas.
Hs-CRP y ESR: Medicion de signos de inflamacion de todo el cuerpo que es un factor que contribuye al aterosclerosis aumentando el riesgo de infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.
Registro de lipidos + HbA1c: Evalua el colesterol los trigliceridos y el azucar en sangre en un promedio de 3 meses detecta el sindrome metabolico la diabetes o la prediabetes.
Ademas tambien se recomienda realizar pruebas de vitamina D y B12 para asegurar la fuerza osea la energia y la funcion muscular.
Las personas que hacen ejercicio en el gimnasio especialmente los mayores de 30 años o que tienen antecedentes familiares de enfermedades cardiacas deben hacer estas pruebas antes de hacer ejercicio. Solo comienzan a hacer ejercicio cuando haya consentimiento del medico y resultados seguros' enfatizo el Dr. Agarwal.
Controlar activamente la salud no solo protege el sistema cardiovascular sino que tambien te ayuda a hacer ejercicio de forma segura y a lograr resultados a largo plazo.
