¿Que es la barrera protectora de la piel?
Segun el Dr. Shashi Kiran AR consultor de dermatologia estetica y cirugia de dermatologia del Hospital Kauvery (India) la barrera protectora de la piel es la capa exterior de la piel que tiene la tarea de mantener la humedad y prevenir la entrada de factores nocivos del medio ambiente. Esta capa ayuda a retener el agua de la piel reducir la perdida de humedad y limitar la sequedad irritacion o infeccion.
Cuando la barrera protectora de la piel esta en un estado equilibrado la piel suele ser suave humeda y saludable. Por el contrario si esta dañada la piel puede volverse seca y encrespada enrojecedora propensa a los granos y mas sensible. A continuacion se presentan habitos comunes que pueden debilitar la barrera protectora de la piel y como solucionarlos para mantener una piel estable y saludable.
Limpia demasiado o usa un limpiador fuerte.
Lavarse la cara es importante pero si la lavas con demasiada frecuencia o eliges un limpiador facial que contenga alcohol o aceites fuertes estas quitando accidentalmente la capa de aceite natural que ayuda a la piel a mantener la hidratacion. Esto hace que la piel pierda el equilibrio de pH se seque facilmente y se irrita.
Como solucionarlo:
Lavate la cara un maximo de 2 veces al dia con un limpiador facial suave con un pH equilibrado.
Evita el agua caliente y no frotes fuertemente la piel.
Prioriza los productos que contengan ceramida glicerina y acido hialuronico para apoyar la hidratacion.
Exfoliacion excesiva
Exfoliar ayuda a suavizar la piel pero si se abusa con demasiada frecuencia o se combinan muchos productos fuertes al mismo tiempo (como AHA BHA retinol) la piel perdera su capa protectora natural se volvera debil y sensible.
Como solucionarlo:
Limita la exfoliacion 1-2 veces por semana.
No combines muchos ingredientes activos fuertes al mismo tiempo.
Despues de exfoliar siempre añade crema hidratante de recuperacion.
Deja de usar crema hidratante
Incluso la piel grasa necesita hidratacion. Cuando no se le proporciona suficiente agua la piel producira mas aceite por si misma lo que puede provocar facilmente acne y desequilibrio en la barrera protectora.
Como solucionarlo:
Usa crema hidratante que contenga ceramida squalane o niacinamida.
Aplique inmediatamente despues de lavarse la cara para bloquear la humedad.
Abusar de muchos ingredientes activos al mismo tiempo
Usar demasiados serums o productos de tratamiento al mismo tiempo puede irritar la piel. La combinacion incorrecta de ingredientes activos como el retinol la AHA y la vitamina C puede causar descamacion enrojecimiento y debilitar las barreras protectoras de la piel.
Como solucionarlo:
Manten una rutina de cuidado del cuerpo sencilla.
Empieza con cada producto uno por uno usarlo todos los dias.
Comprueba la reaccion de la piel antes de usarlo en todo el rostro.
Olvida el protector solar diario
Los rayos UV son una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel y debilitan las barreras protectoras. Incluso si solo se expone al sol ligero la piel aun puede sufrir daño.
Como solucionarlo:
Usa protector solar de amplio espectro con SPF 30 o superior todos los dias incluso cuando estes en casa.
Aplique de nuevo cada 2-3 horas si esta expuesto al sol.
Un estilo de vida poco saludable
El estres la falta de sueño fumar beber poca agua o comer mucha azucar afectan la salud de la piel. Estos factores reducen la capacidad de autocuracion y hacen que la piel envejezca mas rapido.
Como solucionarlo:
Beba suficiente agua coma muchas verduras frutas y alimentos ricos en antioxidantes.
Manten un sueño lo suficientemente profundo y limita los estimulantes.
