Las computadoras portátiles son un dispositivo familiar en la vida moderna. Muchas personas usan computadoras portátiles para trabajar, estudiar, ver películas o mantenerse en contacto con amigos. Colocar una computadora portátil directamente sobre el muslo cuando se sienta en un sofá o cama también es bastante común. Sin embargo, para las mujeres embarazadas, este hábito puede hacer que muchas personas se pregunten sobre el nivel de seguridad para el feto.
Según los expertos, no se ha demostrado que usar una computadora portátil en el muslo durante el embarazo sea directamente perjudicial, pero aún debe ser cauteloso para limitar los riesgos potenciales.
¿Por qué colocar un portátil en el muslo puede ser preocupante?
Los portátiles cuando están en funcionamiento suelen irradiar calor y emitir campos electromagnéticos bajos. Cuando se colocan en el muslo, esta fuente de calor está cerca del abdomen, donde se está desarrollando el feto.
El Dr. Rajsri J Shankar, especialista en obstetricia y ginecología del Hospital Apollo Cradle & Children's Hospital (Chennai, India) dijo que, aunque no hay evidencia clara de que las computadoras portátiles sean dañinas para el feto, las mujeres embarazadas aún deben limitar la exposición prolongada al calor, especialmente en los primeros tres meses.
Un estudio publicado en la revista Fertility and Sterility también muestra que colocar una computadora portátil en el muslo puede aumentar la temperatura en la zona de contacto. Por lo tanto, los expertos recomiendan evitar colocar la computadora portátil cerca del abdomen durante el embarazo.
Cómo usar el portátil de forma más segura para las mujeres embarazadas
Los médicos creen que las mujeres embarazadas aún pueden usar computadoras portátiles, pero deben cambiar algunos hábitos para reducir los riesgos.
En primer lugar, debes colocar la computadora portátil sobre una mesa o una superficie dura en lugar de colocarla directamente sobre el muslo. Esto ayuda a limitar la transferencia directa de calor al cuerpo.
Además, el uso de una base de refrigeración o un soporte para portátil también ayuda a que el dispositivo escape mejor el calor. Si necesita trabajar durante mucho tiempo, las mujeres embarazadas pueden usar un teclado y un ratón externos para colocar el portátil más lejos de su cuerpo.
Algunos expertos también recomiendan reducir la exposición al campo electromagnético utilizando conectividad inalámbrica a Internet o cambiando el dispositivo al modo avión cuando no se necesita conexión.
Además, las mujeres embarazadas no deben sentarse demasiado tiempo al usar el ordenador. Levantarse para moverse, estirar los hombros o caminar suavemente después de cada período de trabajo ayudará a mejorar la circulación sanguínea y reducir la sensación de fatiga.
Debes escuchar al cuerpo.
Si siente calor, molestias o nota que la computadora portátil emite calor fuerte cuando se coloca cerca del cuerpo, las mujeres embarazadas deben dejar de usarla y ajustar la posición del dispositivo.
Los expertos enfatizan que pequeños cambios en los hábitos de uso de dispositivos electrónicos pueden ayudar a las mujeres embarazadas a sentirse más seguras y cómodas en sus actividades diarias.
En caso de cualquier preocupación por la salud durante el embarazo, consultar a un médico sigue siendo la mejor opción para obtener el asesoramiento adecuado.
