Algunos expertos en nutrición opinan que, si se usa de manera razonable, la piña puede apoyar la función renal al aumentar la excreción de residuos.
Jugo de piña fresca
Beber jugo de piña es una forma sencilla de ayudar a complementar el cuerpo con agua y vitaminas. Según la Dra. en nutrición Lisa Young (Universidad de Nueva York, EE. UU.), proporcionar suficiente agua ayuda a los riñones a funcionar de manera más eficiente en la filtración y eliminación de residuos. El jugo de piña puede contribuir a apoyar este proceso gracias a su alto contenido de agua y antioxidantes.
Piña combinada con apio o pepino
Los batidos de piña combinados con verduras ricas en agua como el apio o el pepino pueden ayudar a aumentar la eficacia de la hidratación. Todos estos alimentos contienen mucha agua y minerales, apoyando el equilibrio electrolítico, lo que ayuda a que los riñones funcionen más fácilmente.
Comer piña fresca después de las comidas
Agregar piña fresca a la dieta diaria también es una forma sencilla. La enzima bromelina de la piña ayuda a apoyar la digestión, reduciendo la carga para el cuerpo en el procesamiento de los alimentos. Según el Dr. Michael Greger, médico y nutricionista en Estados Unidos, una dieta rica en frutas y alimentos naturales puede ayudar a reducir la presión sobre los órganos de desintoxicación, incluidos los riñones.
Sin embargo, los expertos enfatizan que el abuso de jugos de frutas puede aumentar la ingesta de azúcar en el cuerpo, afectando al estómago. Para proteger los riñones, es necesario mantener una dieta equilibrada, beber suficiente agua y controlar bien las enfermedades como la hipertensión y la diabetes.
La información en el artículo es solo para referencia, no sustituye al diagnóstico o tratamiento médico. Debe comunicarse directamente con su médico para obtener asesoramiento preciso y adecuado a su estado de salud.
