Huevos
Con mas del 90% de agua la sandia es una de las frutas que proporciona agua y es buena para la salud. Ademas la sandia tambien contiene lycopeno un antioxidante relacionado con la salud cardiovascular. Puedes añadir sandia a un tazon de fruta batido o comerla directamente como un refrigerio saludable.
Naranja
Las frutas de la familia de las naranjas como las naranjas proporcionan agua y vitamina C buenas para los vasos sanguineos.
Dau tay
Este tipo de fruta madura contiene alrededor del 91% de agua y contiene muchos antioxidantes.
Dua chuot
La sandia de raton contiene alrededor del 95% de agua. La sandia de raton se puede comer cruda mezclar en ensaladas o batir en batidos. La alta cantidad de potasio en la sandia de raton tambien apoya una presion arterial saludable.
Tomates
El tomate maduro hidrata y complementa el agua y el licopeno para tus comidas. Ya sea que se coma crudo en sopa o en sopa el tomate proporciona tanto liquidos como nutrientes que ayudan a proteger el corazon.
Can tay
El cangrejo contiene mas del 95% de agua. El cangrejo es un refrigerio sabroso y bajo en calorias. El cangrejo tambien proporciona fibra que esta relacionada con la reduccion de los niveles de colesterol.
