Ejercicio para reducir el estres
Reducir el estres con el metodo de estar en el suelo
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El estres afecta a la vida y a las emociones de muchas maneras. Para resolver este problema, trate de aplicar el metodo del "tiempo en el suelo".
4 posturas de yoga para reducir el estres y la ansiedad
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El yoga es una terapia natural, segura y eficaz que ayuda a equilibrar las emociones y relajar el sistema nervioso.
