Bit tet

Comer marisco proporciona mas hierro que el bit tet. Foto: Kieu Vu

8 alimentos ricos en hierro mas que una porcion de bistec

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No solo el bit tet es rico en hierro. Muchos tipos de mariscos aves de corral huevos y verduras familiares incluso proporcionan una mayor cantidad de hierro por porcion.