Como complementar las proteinas

Complementar las proteinas correctamente ayuda a dormir mejor. Grafico: Ha May

Dormir mejor gracias a un alimento rico en proteinas

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Comer suficiente proteina no solo es bueno para la salud, sino que tambien te ayuda a sentirte lleno por mas tiempo, dormir bien y apoyar la recuperacion del cuerpo de manera efectiva durante la noche.