Las cadenas de resistencia

El entrenamiento con cuerda de resistencia ayuda a fortalecer los musculos de las piernas y los gluteos. Ilustracion de Chow

Cinco ejercicios con cuerda de resistencia para fortalecer las piernas

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Las amas de casa pueden consultar ejercicios con cuerda de resistencia para aumentar la fuerza y la firmeza de los musculos de las piernas, al tiempo que mejoran la flexibilidad y el equilibrio.