Vitamina B9
8 alimentos ricos en folato que ayudan a prevenir la anemia y mejorar la salud cardiovascular
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El folato o vitamina B9 es un nutriente esencial que ayuda al cuerpo a formar celulas sanguineas reduciendo el riesgo de enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares. A continuacion se presentan 8 fuentes abundantes de folato natural.
