Comer un plátano por la noche trae beneficios inesperados

Ngọc Linh (nguồn: healthline) |

Comer un plátano por la noche puede proporcionar magnesio, potasio y triptófano, lo que ayuda a relajar el cuerpo, dormir mejor y reducir el hambre por la noche.

Ngọc Linh (nguồn: healthline)
Noticias relacionadas

Hígado graso ¿qué comer para reducir la grasa hepática

|

La dieta juega un papel importante en el control y la mejora de la grasa hepática. Elegir los alimentos adecuados ayuda a reducir la acumulación de grasa en el hígado.

Política de apoyo para grupos que reciben pensiones inferiores a 3,8 millones de VND a partir del 1 de julio

|

A partir del 1 de julio de 2026, las personas que se jubilaron antes de 1995 con un nivel de beneficio inferior a 3,8 millones de VND/mes seguirán recibiendo apoyo adicional.

Cómo comer plátanos para los riñones de las personas con diabetes

|

Los plátanos son una fruta rica en nutrientes, pero las personas con diabetes, especialmente aquellas con problemas renales, no deben comer demasiado.

Nueva propuesta de estructura organizativa del Ministerio de Asuntos Étnicos y Religiosos

|

Según el proyecto de Decreto, la estructura organizativa propuesta del Ministerio de Asuntos Étnicos y Religiosos incluye 12 unidades.

La Guardia Fronteriza de la ciudad de Huế baja a los campos para ayudar a la gente a cosechar arroz, evitando el clima errático

|

HUẾ - En medio de la temporada alta de cosecha, la fuerza de la guardia fronteriza apoya a la gente en la cosecha de arroz, respondiendo oportunamente al clima errático y reduciendo las dificultades en la zona fronteriza.

Advertencia de fuertes lluvias en 3 provincias, riesgo de clima peligroso en las próximas 6 horas

|

La agencia meteorológica advierte que después de las fuertes lluvias, existe el riesgo de inundaciones repentinas y deslizamientos de tierra en las próximas 6 horas en las provincias de Lai Chau, Lang Son y Bac Ninh.

El Arsenal gana la Premier League tras 22 años de espera

|

El Arsenal se convirtió en el nuevo campeón de la Premier League una jornada antes en un contexto en el que el Man City no pudo vencer al Bournemouth.

Hígado graso ¿qué comer para reducir la grasa hepática

Hoàng Khôi |

La dieta juega un papel importante en el control y la mejora de la grasa hepática. Elegir los alimentos adecuados ayuda a reducir la acumulación de grasa en el hígado.

Política de apoyo para grupos que reciben pensiones inferiores a 3,8 millones de VND a partir del 1 de julio

BẠCH DƯƠNG |

A partir del 1 de julio de 2026, las personas que se jubilaron antes de 1995 con un nivel de beneficio inferior a 3,8 millones de VND/mes seguirán recibiendo apoyo adicional.

Cómo comer plátanos para los riñones de las personas con diabetes

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Los plátanos son una fruta rica en nutrientes, pero las personas con diabetes, especialmente aquellas con problemas renales, no deben comer demasiado.