NHÓM PV (THEO ABOLUOWANG) |
Segun el sitio Aboluowang, despues de despertarse en la mitad de la noche, usted debe seguir algunas de las siguientes maneras para seguir teniendo un buen sueño.
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Podemos probar la regla de dormir 10-3-2-1-0, que es un metodo que puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y dormir mejor.
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Los trastornos del sueño son una vigilia continua, que interrumpen el ciclo normal del sueño. Estas son algunas de las razones por las que no duermes bien.
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A medida que aumenta la edad, el cuerpo humano produce menos hormonas de melatonina que ayudan a regular el sueño. En ese momento, los ancianos a menudo dormian bien.
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Polonia envia 40.000 soldados cerca de la frontera en un contexto en el que Rusia y Bielorrusia llevan a cabo los ejercicios Zapad 2025 elevando las tensiones en Europa del Este a niveles alarmantes.
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Da Nang - 75 miembros del Comite Ejecutivo del Partido de Da Nang estan previstos para participar en el Comite Ejecutivo del Partido de Da Nang para el mandato 2025-2030 de los cuales 73 se reelejan.
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Son La - Han pasado mas de 10 dias la carretera principal en la comuna de Tuong Ha que sufrio deslizamientos de tierra aun no se ha reparado miles de estudiantes y personas todavia estan aislados.
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El trabajo de seleccion y formacion de jovenes atletas de voleibol vietnamitas enfrenta muchas dificultades por razones objetivas y subjetivas.
HẠ MÂY (Theo healthshots) |
Podemos probar la regla de dormir 10-3-2-1-0, que es un metodo que puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y dormir mejor.
MINH CHÂU - ĐINH ĐINH (THEO ABOLUOWANG) |
Los trastornos del sueño son una vigilia continua, que interrumpen el ciclo normal del sueño. Estas son algunas de las razones por las que no duermes bien.
MINH CHÂU - ĐINH ĐINH (THEO ABOLUOWANG) |
A medida que aumenta la edad, el cuerpo humano produce menos hormonas de melatonina que ayudan a regular el sueño. En ese momento, los ancianos a menudo dormian bien.
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Xuất bản số Báo Lao Động đầu tiên vào ngày 14.8.1929
