Los hombres a menudo practican empujar para entrenar sus pies y cintura. El riñon se encuentra detras de la parte superior del abdomen, debajo de la capa peritoneal del abdomen y en la parte posterior de la espalda abdominal, el empuje regularmente puede mejorar significativamente la funcion renal.
El daño nefrotico son enfermedades muy comunes en los hombres. Para mejorar esta situacion, tambien puede perseverar en la realizacion de empuje todos los dias. Podra sentir cambios significativos despues de menos de un mes.
Ademas, el empuje frecuente, puede evitar el envejecimiento temprano en un nivel. Ademas de ralentizar el proceso de envejecimiento, empujar hacia arriba tambien puede mejorar el uso de los musculos y hacer que se vea mas masculino.
En la vida cotidiana, si los hombres realizan 30-50 empujes todos los dias y mantienen durante un mes, sus cuerpos tendran cambios significativos. Al empujar hacia arriba, los movimientos deben acercarse lentamente al estandar, por lo que la efectividad del ejercicio puede ser la mejor.
