Como hacer una sopa de calabaza nutritiva para la familia

Thanh Hương (T/ Hợp) |

La sopa de calabaza es la opcion perfecta para que las comidas familiares esten ocupadas en la semana.

La sopa de calabaza de cangrejo promete ser una opcion ideal con creatividad atractiva, aportando un sabor delicioso y nutritivo.

Para hacer sopa de calabaza de cangrejo, las amas de casa deben preparar 500gr de calabaza; 150gr de barra de cangrejo; 1/2 cebolla; 2 dientes de ajo; 15 ml de aceite de oliva; Caldo de pollo de 500 ml; 100 ml de crema fresca y algunas otras especias basicas.

Luego, proceda a procesar preliminarmente la calabaza pelando, quitando semillas de calabaza, cortadas en pedazos al gusto antes de lavar. Hervir el caldo, agregar calabaza de coccion suave (aproximadamente 15-20 minutos).

Tome la calabaza y algunos caldo en un tazon para que se enfrie, luego haga pure con una licuadora. Las amas de casa que desean una sopa mas suave pueden filtrarse a traves del tamiz.

No eno de enojo, cebollas con aceite de oliva o mantequilla hasta que se despierta la fragancia. Agregue la calabaza y el caldo restante en la olla para hervir suavemente, revolviendo y agregando sal, azucar, pimienta y semillas sazonantes al gusto.

Cuando la sopa de cangrejo hierva nuevamente, coloque la varilla de cangrejo en las fibras, cocine por otros 2-3 minutos para suavizar el cangrejo y apagar el fuego. Agregue crema fresca, revuelva las manos para que la sopa sea suave y deliciosa.

Saque la sopa de cangrejo en un plato profundo, espolvoree con un poco de pimienta, agregue varillas de cangrejo y cebolletas o cilantro en la parte superior para decorar el plato mas atractivo. Puedes disfrutar de sopa de cangrejo con tostadas para sentir el aroma redondo.

Thanh Hương (T/ Hợp)
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