Receta para el refrigerio de verano de leche de pepino

HOÀNG Lộc (THEO Healthline) |

El cocido de pepino no solo es facil de hacer, sino que tambien ayuda a calentarse y a proporcionar los nutrientes necesarios para el cuerpo.

Aqui esta la receta detallada para cocinar el jugo de pepino descalentado.

Fuente:

Un melon de pimiento

100 g de carne desnatada (o de camaron)

Un tomate. ¿Que es eso?

Sabores: sal, dulce de leche, pimienta y agua de pescado

Un poco de verduras aromaticas (ciruela, cebolla)

1 cucharada de agua de uso (o agua filtrada)

Como hacerlo:

Preparacion de las materias primas:

Lavar la melena, cortarla en trozos o cortarla en trozos pequeños a su gusto.

Tomate limpio, con el pelo en la masa.

La carne picada (o camaron) lavada, puede ser salpicada con un poco de especias si se prefiere.

¿Que es lo que esta haciendo?

Se recomienda que se levante el agua de coccion (o agua de refino), cuando este hirviendo, para que la carne molida (o el camaron) se cocine.

Luego, añade los tomates y sigue cocinando hasta que se ablanquean.

Añade el pepino a la olla, añade especias como sal, polvo, pimienta, agua de pescado para que se coma.

Para perfeccionar el plato:

Mantengase en guardia durante unos cinco minutos, cuando el melon se suavice, apague la cocina.

Pon las verduras aromaticas (ciruela, cebolla) en la olla de guardianes y saca el plato.

Disfrutar de las cosas:

El jugo de pepino se puede comer mientras esta caliente o se puede enfriar, ayudando a relajar y refrescar el cuerpo. El aroma de las verduras de cacao y el suave sabor amargo de los tomates mezclados con el pepino conforman un dulce fresco y facil de comer, muy adecuado para el almuerzo o la cena de verano.

Razones para elegir el caldo de coco climatizado:

La melena es un alimento rico en agua, que tiene efectos termicos en el cuerpo y refresca la piel. Ademas, el pepino contiene mucha vitamina C y minerales que son beneficiosos para la salud. Junto con el tomate, este postre no solo desinfecta, sino que tambien proporciona nutrientes como el licopeno, que ayuda a proteger el cuerpo de los daños del sol. La carne de carne molida o el camaron proporcionan mas proteinas al cuerpo, lo que hace que la comida sea completa y atractiva.

HOÀNG Lộc (THEO Healthline)
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