En primer lugar es necesario saber que las uvas de leche contienen muchos azucares naturales especialmente glucosa y fructosa. Aunque este es un azucar natural de las frutas si se consume en grandes cantidades puede aumentar el azucar en sangre y afectar indirectamente la presion arterial. Mientras tanto para las personas con presion arterial alta que ya tienen riesgo de enfermedades cardiovasculares controlar el azucar en sangre es muy importante.
Ademas las uvas lecheras tienen un indice glucemico medio-alto. Esto significa que pueden aumentar rapidamente el azucar en sangre despues de comer. Por lo tanto las personas con presion arterial alta deben comer en cantidades moderadas evitando comer con hambre o comer al mismo tiempo con muchos otros alimentos dulces.
Sin embargo es innegable que las uvas lecheras tambien brindan ciertos beneficios para las personas con presion arterial alta. Esta fruta es rica en potasio un mineral que ayuda a equilibrar la cantidad de sodio en el cuerpo lo que ayuda a regular la presion arterial. Los antioxidantes de las uvas tambien tienen el efecto de proteger los vasos sanguineos y apoyar una mejor circulacion sanguinea.
Las personas con presion arterial alta pueden comer completamente uvas y leche pero deben tener en cuenta las porciones evitar comer demasiado y deben combinarse en una dieta equilibrada. Lo mejor es consultar a un medico o nutricionista para obtener instrucciones adecuadas para su estado de salud personal.
