Te verde: Es conocido por su alto contenido de catequina, un poderoso antioxidante. Contiene catequinas, que ayudan a la anti-oxidacion, protegen el higado y ayudan a la desintoxicacion.
Segun el World Journal of Gastroenterology, el te verde ayuda a mejorar la funcion hepatica en personas con enfermedad hepatica grasa no alcoholica (NAFLD).
Es recomendable tomar una taza de te verde tibio por la noche, pero no demasiado tarde para no afectar el sueño.
El arte de la seda:
La curcumina en la curcuma tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que ayuda a reducir el daño hepatico.
Un estudio en el Journal of the Medical Association of Thailand encontro que la curcumina puede reducir la inflamacion hepatica y ayudar a la eliminacion de toxinas.
Metodo: Mezclar 1/2 cucharada de polvo de atun con agua tibia, añadir un poco de miel para que sea facil de beber.
El te de jengibre
El jengibre tiene potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que ayudan a proteger el higado de los daños y mejoran la funcion hepatica.
El jengibre tiene la capacidad de reducir el riesgo de enfermedad hepatica cronica y mejorar los sintomas en personas con enfermedad hepatica.
El te de jengibre tambien ayuda a mejorar la digestion y disminuye los nauseas, y ayuda a la desintoxicacion del higado.
Se recomienda tomar unas cuantas cucharadas de jengibre fresco con agua caliente, tal vez con limon o miel.
El te de atiso
Atiso contiene cinarina y silymarina, que ayudan a mejorar la funcion hepatica, promoviendo el proceso de eliminacion de toxinas.
Atiso ayuda a reducir el enzima hepatico y mejora la funcion hepatica.
Toma una taza de te de atiso con agua caliente, y tomala antes de dormir.
Agua de limon caliente
El limon contiene mucha vitamina C y antioxidantes, que ayudan a estimular la produccion de enzimas desintoxicantes hepaticas y mejoran la funcion hepatica.
El agua de limon caliente tambien ayuda a mejorar la digestion y disminuye la constipacion, ayudando a eliminar las toxinas del cuerpo.
Beber agua de limon caliente antes de acostarse ayuda a limpiar el higado y a mejorar el sueño.
Un estudio en el Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition encontro que la vitamina C puede reducir el daño hepatico causado por el estres oxidativo.
Mezcla la mitad de un limon con agua tibia, y añade miel para equilibrar el sabor.
Agua de miel caliente
La miel contiene antioxidantes y enzimas naturales, que ayudan a mejorar la funcion hepatica y ayudan a la desintoxicacion.
Segun la Biblioteca Nacional de Medicina, la miel puede ayudar a reducir la inflamacion hepatica y mejorar la funcion hepatica.
Una cucharada de miel con agua tibia, beber antes de acostarse.
Aunque estas bebidas son beneficiosas para el higado, no son medicamentos.
Si tiene algun problema hepatico, consulte a su medico antes de usarlo.
Para obtener los mejores resultados, combine el consumo de estas bebidas con una dieta saludable, ejercicio regular y limitar el consumo de alcohol y sustancias estimulantes.
