Uno. Los kiwis
El kiwi es una fruta verde rica en vitamina B12, que ayuda a mejorar la salud. Ademas, comer un kiwi al dia tambien puede ayudar a controlar los niveles altos de acido urico de forma natural sin necesidad de medicamentos.
El segundo. Las naranjas.
Las naranjas no solo son ricas en vitamina C, sino que tambien son una excelente fuente de vitamina B12, que puede ayudar a reducir el riesgo de aumento de acido urico, especialmente en los hombres.
El tercero. Las manzanas.
Las manzanas son ricas en vitamina B12, una opcion inteligente para quienes desean mejorar su salud general. Segun The Healthsite, comer una manzana al dia puede ayudar a resolver el problema de la acidez urinaria.
Ademas, el contenido de fibra de las manzanas puede ayudar a la digestion y a la salud intestinal.
Cuatro. Las bananas.
Las bananas son ricas en vitamina B12 y tienen un alto contenido de potasio, por lo que esta fruta es muy buena para personas con niveles altos de acido urico.
El quinto. El piña.
El pimiento es una fruta tropical rica en vitamina B12, y contiene bromelaina, una enzima conocida por sus propiedades antiinflamatorias, que es eficaz para reducir los niveles de acido urico.
Seis. ¿Que hace? Las mellizas
La melena es una fruta que proporciona agua, que contiene mucha vitamina B12, que juega un papel importante en la reduccion de los niveles de acido urico. El alto contenido de agua de la melena puede ayudar a la expulsion de acido urico y apoyar la salud.
Si se añade esta fruta a la dieta, puede ayudar a aliviar la molestia asociada con los niveles altos de acido urico.
