Leche de vaca
La leche de vaca tiene un sabor dulce, contiene muchos nutrientes que ayudan a proporcionar energía y aumentar la resistencia, protegiendo el cuerpo sano. Según la medicina tradicional china, la leche de vaca es de naturaleza neutra, sabor dulce, muy rica en nutrientes, tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir el líquido, generar fluidos corporales y humedecer la sequedad (personas con deficiencia de yin renal o estreñimiento).
Tortuga
La carne de tortuga de caparazón blando tiene un sabor dulce, naturaleza fría, tiene la capacidad de nutrir el yin y nutrir la sangre, limpiar el calor, tonificar los riñones y fortalecer los tendones y los huesos, por lo que a menudo se usa como alimento para nutrir el yin del riñón para las mujeres.
Tortuga
La carne de tortuga con sabor dulce y salado tiene el efecto de nutrir el yin, tonificar los riñones, nutrir la sangre, tratar el dolor en los huesos causado por el calor deficiente. Los platos elaborados con carne de tortuga como estofado o sopa son muy deliciosos y ricos en nutrientes.
Pepino de mar
El pepino de mar tiene la capacidad de eliminar el calor, tonificar los riñones, nutrir el qi y la sangre, humedecer la sequedad. El pepino de mar es un alimento típico que tiene un efecto en la nutrición del yin del riñón.
Kỷ tử
Según la medicina tradicional china, la baya de goji es de naturaleza neutra, sabor dulce, tiene el efecto de nutrir el yin, tonificar los riñones y beneficiar la longevidad, es una fruta extremadamente útil para las personas con deficiencia de yin renal. Se puede masticar directamente la baya de goji o procesarla en sopas, estofados, preparados con té,... todos brindan un efecto nutritivo para el cuerpo.
Tipos de frijoles
Según la medicina tradicional, la soja tonifica el bazo (estómago), la soja verde tonifica el corazón (corazón), la soja roja tonifica el hígado (ganado), la soja negra tonifica los riñones, la soja blanca tonifica los cinco órganos internos. Todos los tipos de soja tienen un sabor dulce y ligero que ayuda a refrescar, desintoxicar, nutrir la sangre, nutrir los pulmones y especialmente nutrir el yin del riñón.
Aceite de pescado
El aceite de pescado es un ácido graso rico en omega 3 que tiene la capacidad de reducir la inflamación, antioxidante, ayudando a apoyar el tratamiento de enfermedades óseas y articulares, protegiendo los órganos de los agentes que causan estrés oxidativo.
Además, el contenido de omega 3 en el aceite de pescado tiene muchos efectos positivos en la piel, el cerebro y el corazón, lo que ayuda a mejorar las manifestaciones de la deficiencia de yin de riñón, como la piel seca, la decadencia mental, la inestabilidad psicológica, el mal sueño...
Ajo
Para mantener los riñones sanos, es necesario limitar la cantidad de sodio que se introduce en el cuerpo en la dieta diaria. El ajo tiene un efecto diurético que ayuda a mejorar la eliminación del exceso de sodio del cuerpo; proporciona vitamina C, vitamina B6 y compuestos de azufre que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a mantener la salud de los riñones.
Carne de pato
La carne de pato tiene un sabor dulce y salado, según la tradición popular, comer carne de pato es muy bueno para el yin de los riñones. La carne de pato ayuda a refrescar el calor, nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin, tonificar los riñones y regular los cinco órganos internos.
Huevos de gallina
Los huevos de gallina ayudan a nutrir el qi y la sangre, a tonificar los riñones y a nutrir el yin, todos son maravillosos, ya sean claras o yemas, todos tienen este efecto. La gente común suele cocinar huevos de gallina con frijoles negros para tonificar los riñones y fortalecer el yang.
