Intenta beber suficiente agua y elegir bebidas saludables.
El agua filtrada es la mejor opcion despues de un uso diferente para ayudar a los riñones a eliminar rapidamente las sales de los medicamentos y mantener el flujo sanguineo a traves del higado.
Puedes añadir jugo de limon diluido o te de hierbas ligero como te de curcuma o te de atiso para ayudar a desintoxicar el higado y los riñones segun Healthline.
Come muchas verduras verdes y bayas
Tenga en cuenta que la eleccion de brotes verdes brocoli bo xoi brocoli... es rica en fibra folato vitamina K y compuestos vegetales.
Estas verduras ayudan a mejorar el proceso de desintoxicacion al tiempo que protegen el higado de los efectos de los radicales libres.
Complementar con alimentos ricos en antioxidantes
Las frutas maduras (viet quat mam xoi) las uvas purpuras las naranjas... tambien deben ser la maxima prioridad porque contienen mucha vitamina C y polifenol.
Estas sustancias ayudan a proteger las celulas hepaticas reducir la inflamacion y mejorar la funcion filtradora de los riñones segun Timesofindia.
Suplemento de proteinas de alta calidad
Algunos alimentos como: salmon cascara de melocotonero carne de aves magras huevos fritos... proporcionan los aminoacidos necesarios para el proceso de regeneracion de las celulas hepaticas y renales.
Sin embargo con estos alimentos es necesario tener cuidado de comer a un nivel moderado para evitar aumentar la carga sobre los riñones.
Aumenta los alimentos ricos en prebioticos y probioticos
El uso de antibioticos puede desequilibrar el sistema microbial intestinal. Por lo tanto puedes considerar comer yogur kefir manzanas pepinos... que ayudan a restaurar las bacterias beneficiosas y indirectamente apoyan el ganado y los riñones para que esten mas sanos.
Limitar los alimentos procesados el alcohol y las bebidas alcoholicas
Al usar alimentos y bebidas procesados mucho alcohol hara que el higado y los riñones trabajen mas tiempo prolongando el tiempo de recuperacion despues de los antibioticos.
Por lo tanto se debe utilizar una dieta saludable combinada con un descanso razonable. Esto ayudara a que el higado y los riñones vuelvan rapidamente a un estado saludable reduciendo el riesgo de complicaciones y mejorando la resistencia.
