Mejora el sistema inmunologico
El consumo de fruta de la planta fortalece el sistema inmunologico gracias a su abundante cantidad de vitamina C, que ayuda a proteger el cuerpo del ataque de agentes nocivos del medio ambiente y bacterias. La investigacion de VitaLibrary muestra que solo 100 gramos de frutas de masaje proporcionan entre el 15 y el 20% de las necesidades diarias de vitamina C del cuerpo.
Apoyo a la salud cardiovascular
Ademas de la vitamina C, el pimenton contiene potasio, un mineral que ayuda a regular la presion arterial y a mantener la funcion cardiaca. El potasio juega un papel importante en el mantenimiento del equilibrio de los fluidos en el cuerpo, lo que ayuda a prevenir la hipertension. Al mismo tiempo, las espinacas son ricas en fibra, lo que ayuda a reducir el colesterol malo (LDL) y protege la salud cardiovascular.
Mejora la piel y el cabello
La vitamina C de las hojas de masaje no solo tiene efectos antioxidantes, sino que tambien estimula la produccion de colageno, un factor importante para mantener la elasticidad y la apariencia de la piel. Esto hace que el pimenton sea un alimento ideal para quienes desean mejorar su piel y su cabello. Ademas, la masaje de frutos de la planta ayuda a reducir el impacto de la contaminacion y los factores ambientales en la piel.
Gestion del peso
La masaje de la manga es baja en calorias y rica en fibra, lo que ayuda a prolongar la sensacion de saciedad y evita comer desordenadamente. Gracias a esta caracteristica, el masaje de masaje puede ser una excelente opcion para quienes tratan de mantener su peso o perderlo. Ademas, la masaje de frutas tambien ayuda a controlar la glucosa en sangre, lo que reduce las grandes fluctuaciones en los niveles de glucosa.
Como usar el pompado
La masa de masaje se puede comer directamente, agregar a las batidas, ensalada o hacer marmelada, zumo. Tambien puede usar masaje de pulpa seca como un aperitivo nutritivo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el fruto se debe comer cuando este completamente maduro, ya que las frutas de masaje no maduras pueden contener toxinas naturales, que pueden ser molestas para el estomago.
