¿Cómo salir en las vacaciones para no caer en un estrés constante

HUYỀN ANH |

Las vacaciones del 30 de abril parecen unidas, pero son propensas a estallar conflictos, especialmente con las parejas jóvenes.

Cuando las vacaciones se convierten en una prueba

Las vacaciones del 30 de abril se han considerado durante mucho tiempo un momento ideal para que las familias jóvenes descansen, viajen y reaviven sus sentimientos. Sin embargo, la realidad muestra que no pocas parejas caen en un estado de tensión, discusiones e incluso rupturas después de un viaje aparentemente lleno de alegría.

La Sra. Nguyen Thu Mai (26 años, Hanoi) esperaba que el viaje de vacaciones fuera un momento romántico para que la pareja reavivara sus sentimientos después de un tiempo ocupado.

Sin embargo, contrariamente a sus expectativas, el esposo de la Sra. Mai programó un horario apretado de lugares turísticos, desde la mañana hasta la noche casi no hay tiempo para descansar.

Solo quería relajarme, acostarme en la playa, hablar más entre nosotros. Pero él seguía queriendo irse por dinero. Ambos empezamos a sentirnos incómodos porque nadie expresó claramente sus deseos desde el principio", relató la Sra. Mai.

El viaje se volvió pesado, aunque no hubo grandes conflictos.

Otra historia proviene del Sr. Pham Anh Tuan (29 años, Hanoi): su esposa y él una vez discutieron acaloradamente durante un viaje a Da Lat solo por asuntos de gastos.

Creo que salir es un poco más cómodo, comer, experimentar por diversión. Pero mi esposa quiere ahorrar, considera todo. Hay momentos en que solo por elegir un restaurante o comprar un artículo más, también discute", dijo el Sr. Tuan.

No solo se detienen en el dinero, sino que las pequeñas diferencias en la vida diaria, como el horario, la comida o la elección del destino, también hacen que ambos se estresen muchas veces.

De hecho, las diferencias inherentes a menudo se revelan más claramente cuando las parejas están juntas continuamente durante las vacaciones, lo que hace que los conflictos se acumulen y puedan estallar, afectando tanto el viaje como las emociones posteriores.

Cuanto mayores sean las expectativas, más fácil será que estallen los conflictos.

Según la Máster en Psicología Bui Thi Hai Yen, fundadora y operadora del Sistema de Psicología y Desarrollo Humano NHC Vietnam, la causa profunda de estas contradicciones radica en las expectativas no nombradas.

Las parejas suelen esperar que el viaje ayude a mejorar los sentimientos, a entenderse mejor. Pero cuando esas expectativas no se cumplen, aparecerán emociones negativas, desde la decepción hasta la insatisfacción", compartió la experta Hải Yến.

Ảnh: Huyền Anh
La experta Bui Thi Hai Yen cree que las expectativas no compartidas son la principal causa de conflictos al viajar. Foto: Huyen Anh

Muchas personas creen que el amor es incondicional, por lo que no reconocen sus propias expectativas. Esto es lo que les hace no reconocer los cuellos de botella psicológicos y es fácil culpar a la otra persona cuando surge un problema.

Además, cuando se pierden las emociones, las personas son propensas a discutir o evitar, lo que agrava los conflictos. "Para limitar los conflictos, los tres factores importantes que todos deben conocer son compartir, respetar y aceptar", enfatizó el experto.

Antes de cada viaje, las parejas deben hablar claramente sobre sus deseos, horarios y finanzas para evitar malentendidos. En el proceso de acompañamiento, es necesario respetar las diferencias de la otra persona, desde los hábitos hasta la forma de pensar.

Según la Sra. Yen, la aceptación es la palabra clave central. Cuando se reducen las expectativas y se acepta la verdadera personalidad del otro, la relación será más suave y duradera.

En lugar de presionar para tener unas vacaciones perfectas, las familias jóvenes deberían considerar esto como un viaje de experiencia y aprender a acompañarse mutuamente. Cuando se entienden y se ajustan a sí mismos, las vacaciones realmente se convertirán en un momento significativo para conectarse.

HUYỀN ANH
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