Bañarse es una parte indispensable del habito de cuidar el cuerpo todos los dias. Sin embargo algunos habitos aparentemente inofensivos al bañarse pueden dañar silenciosamente tu piel haciendo que la piel se seque se encrespe e incluso causar picazon prolongada.
Bañarse demasiado caliente y prolongar el tiempo
Un baño de agua caliente puede brindar una sensacion de relajacion pero no es bueno para la piel. La temperatura de agua demasiado alta perdera la capa de aceite natural (grasas) en la superficie de la piel la barrera protectora que ayuda a mantener la piel hidratada y suave. Cuando esta capa protectora se rompe la piel se vuelve seca propensa a irritarse y es mas sensible segun Onlymyhealth.
Solucion: Cambia a usar agua tibia en lugar de agua caliente. El tiempo ideal de baño es de 8 a 10 minutos suficiente para limpiar el cuerpo sin perder la humedad natural de la piel.
Usa un jabon denso
A muchas personas les gusta sentirse limpias despues de bañarse con jabon con mucha espuma. Sin embargo los jabones que contienen detergentes fuertes como el sulfato y el alcohol pueden desequilibrar el pH de la piel reducir la capa de humedad protectora y hacer que la piel se seque y se desprenda.
Solucion: Elige un gel de ducha suave que contenga glicerina ceramida o manteca de karite para limpiar y mantener la piel hidratada eficazmente.
No hidratas inmediatamente despues de ducharte
El habito de no aplicar crema hidratante despues de ducharse o aplicarla demasiado tarde es una causa comun de deshidratacion rapida en la piel. De hecho despues de ducharse la piel todavia esta humeda y absorbe mejor los nutrientes.
Solucion: Se debe aplicar crema hidratante durante 2 a 3 minutos despues de secar la piel. Este momento ayuda a retener la humedad natural reducir la piel seca y mantener la piel suave y tersa.
Exfoliacion excesiva
Exfoliar ayuda a eliminar la piel vieja y deteriorada brindando una piel mas brillante y suave. Sin embargo frotar la piel con demasiada fuerza o exfoliar con demasiada frecuencia puede dañar la epidermis irritar y hacer que la piel se deshidrate.
Solucion: Solo debes exfoliar 1 o 2 veces por semana usar productos suaves o ingredientes naturales como avena acido lactico de baja concentracion para evitar dañar la piel.
Usa agua dura para ducharte
Las fuentes de agua con alto contenido de minerales como el calcio y el magnesio tambien conocidas como agua dura pueden resecar y picar la piel. Estos minerales se adheren facilmente a la superficie de la piel causando obstruccion de los poros y reduciendo la eficacia de los productos para el cuidado de la piel despues del baño.
Solucion: Si la fuente de agua es dificil de cambiar puedes usar una maquina de suavizar el agua o aplicar una capa ligera de aceite antes de ducharte para proteger la piel del impacto del agua dura.
Use ropa humeda o aplique una toalla demasiado tiempo despues de ducharse.
Despues de bañarse muchas personas tienen la costumbre de sentarse durante mucho tiempo con un abrigo o una toalla humeda. Sin embargo esto hace que la piel se exponga prolongadamente a la humedad lo que puede causar deshidratacion irritacion de la piel e incluso crear condiciones para el crecimiento de bacterias.
Solucion: Usa un paño suave para limpiar suavemente para secar la piel evitando frotar con fuerza. Luego usa ropa seca y ventilada inmediatamente para mantener la piel siempre seca y limpia.
