Uno. El uso de un champu para la piel
Actualmente, en el mercado hay muchos tipos de champues que contienen sustancias activas como zinc, zinc pirition, sulfuro de selenio o ketoconazol, que ayudan a controlar y eliminar la caspa. La eleccion del tipo de champu adecuado y su uso regular son factores importantes en el control de la caspa.
El segundo. Mantenga su cuero cabelludo limpio y humedo
Lave su cabello con agua tibia y regularmente, y evite los champus que contienen muchos productos quimicos que secan la piel. Ademas, la hidratacion con aceites naturales como el aceite de coco y el aceite de oliva tambien es muy eficaz para mantener la salud de la piel de la cabeza.
El tercero. Limitar el uso de productos quimicos y de fabricacion de modelos
Los productos de estetica como geles, ceras y pegamentos para el cabello pueden acumularse en el cuero cabelludo, aumentando el riesgo de obstruccion de los orificios capilares y la formacion de cascaras. Limitar la frecuencia con la que se usan estos productos puede ayudar a reducir la caspa.
Cuatro. Suplemento nutritivo para el cuero cabelludo
Una buena alimentacion es muy importante para prevenir la caspa. La suplementacion con vitaminas B, D, junto con omega-3 de pescado graso, linaza y chicharron mejora la sequedad de la piel.
El quinto. Reducir el estres y mantener una vida saludable
El estres es una de las causas del desequilibrio de los aceites grasos en el cuero cabelludo, lo que aumenta el riesgo de formacion de cascaras. La meditacion, el yoga y el ejercicio regular son medidas eficaces para reducir el estres.
La eliminacion de la caspa debe combinarse con metodos de cuidado del cabello, cuidado de la piel y un estilo de vida saludable. Cuando se aplica correctamente, el cabello se vuelve mas limpio, mas brillante y mas seguro en la vida diaria.
