Trabajar en interiores todavía necesita protección solar
Las nubes no pueden bloquear completamente la radiación ultravioleta. Entre ellos, los rayos UVA tienen una longitud de onda larga, pueden atravesar las nubes y las ventanas, continuando impactando la piel incluso cuando trabajan en el hogar o conducen. Mientras tanto, los rayos UVB tienen una longitud de onda más corta, por lo que la mayoría son absorbidos o bloqueados por el vidrio normal.
Según la Asociación Americana de Dermatología (AAD), debido a que los rayos UVA aún pueden penetrar a través de las ventanas, las personas deben mantener el hábito de usar protector solar todos los días, incluso cuando hay nubes o trabajando cerca de las ventanas.
Elige el protector solar adecuado
Según las recomendaciones del AAD, los adultos deben priorizar el protector solar con SPF de 30 o superior y escribir claramente "Broad Spectrum" (spectrum amplio) para proteger la piel tanto de los rayos UVA como UVB.
Además, en lugar de solo elegir un producto con un SPF muy alto, los usuarios deben aplicar la cantidad suficiente y volver a aplicarla cada 2 horas si están expuestos al sol o sudan mucho.
Combina protección para proteger la piel
El protector solar es solo una parte de las medidas para proteger la piel de los rayos ultravioleta.
Cuando tengan que salir, las personas deben combinar usar ropa de protección solar, sombreros de ala ancha, gafas de sol y limitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00 para reducir el riesgo de daño cutáneo a largo plazo.
