Use champu seco antes del entrenamiento
La mayoria de las personas rocian una gran cantidad de champu seco despues del entrenamiento, pero no es la mejor opcion. En su lugar, cambie el habito y use este producto antes de comenzar a practicar. La razon es que los champus secos ayudan a mantener el cuero cabelludo seco, limitan el exceso de aceite, incluso si tiene una sesion de entrenamiento de alta intensidad.
No dejes que tu cabello caiga en tu cara
Cabello suelto o ate la cola de caballo alta al hacer ejercicio, haciendo que el cabello y el cuero cabelludo se dañen. No solo eso, los toques de cabello pueden causar irritacion del acne y la piel. Por lo tanto, ate el cabello ordenado al menor daño al cabello, como bollos bajos o trenzas ligeras, para proteger el cabello y mantener la cara limpia. Ate el cabello en trenzas liquidas o abrazaderas fijas para mantener el cabello en pegajoso. Al trenzar tu cabello, usa cordones de seda para evitar que el cabello se rompa.
Evite entrenar cuando su cabello aun este mojado
Practicar justo despues de champu puede dañar seriamente tu cabello. Cuando practiques con el cabello mojado, el sudor y la humedad se mantendran en el cuero cabelludo, haciendo que el cabello sea pegajoso y vulnerable. Si continua practicando con cabello mojado, puede tener irritacion del cuero cabelludo o incluso caspa. Asi que asegurese de que su cabello este completamente seco antes de ingresar a la sesion de entrenamiento.
No te laves el cabello todos los dias
Despues de cada sesion de entrenamiento, es posible que desee lavarse el cabello de inmediato, pero eso no se recomienda. El champu con demasiada frecuencia puede secar el cabello y perder el aceite natural necesario. En su lugar, trate de lavarse el cabello en un champu y sulfato de champu y acondicionador sin sulfato para mantener su cabello limpio y suave. Si necesita limpiar su cabello entre los champus, use un champu seco o simplemente enjuague agua para eliminar el sudor.
