Aumenta los antioxidantes
Las manzanas ayudan a combatir los radicales libres proteger las celulas del daño y reducir el riesgo de enfermedades cronicas. Con un alto contenido de antioxidantes las manzanas ayudan a mantener el cuerpo sano.
Apoyo a la salud cardiovascular
La fibra el potasio y los antioxidantes de las manzanas ayudan a reducir los niveles de colesterol y el riesgo de enfermedades cardiacas. Comer manzanas diariamente tambien puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Apoyo para perder peso
Las manzanas son bajas en calorias y ricas en fibra lo que te ayuda a sentirte lleno y a seguir mas facilmente una dieta para perder peso. Ademas la fibra de las manzanas puede ayudar a ralentizar el proceso de digestion del azucar y reducir los antojos de bocadillos poco saludables.
Mejora la salud intestinal
Las manzanas contienen fibra prebiotica que nutre las bacterias beneficiosas en el intestino y promueve un sistema microbial intestinal sano. Un sistema microbial intestinal sano es esencial para un sistema inmunologico fuerte y una mejor digestion.
Controlar el azucar en sangre
Comer manzanas esta relacionado con la mejora de la capacidad de regular la glucosa y reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Esto hace que las manzanas se conviertan en un refrigerio adecuado para personas con diabetes o personas con riesgo de enfermedad.
