Proporcionar mucha agua
La sandia contiene 92% de agua. Al mismo tiempo, esta fruta tambien es rica en potasio y magnesio, lo cual es bueno para la rehidratacion y el equilibrio de electrolitos.
La sandia tambien proporciona antioxidantes de licopeno que contribuyen al rosa fresco de la sandia. Este antioxidante ayuda al cuerpo a combatir los efectos nocivos de los radicales libres y apoyar la prevencion de enfermedades.
La combinacion de licopeno y vitamina C ayuda a combatir los radicales libres en el cuerpo y puede reducir el riesgo de enfermedades cronicas como el cancer, las enfermedades cardiacas y las enfermedades degenerativas neurologicas.
Apoyar el sistema inmunitario
La sandia tambien es una buena fuente de vitaminas A y C. Estos nutrientes son importantes para la salud inmune y la piel.
La vitamina C es un poderoso antioxidante que se puede prevenir e incluso ayuda a tratar las infecciones respiratorias y corporales.
Mejorar la salud cardiovascular
El licopeno en la sandia puede ayudar a reducir el colesterol y el azucar en la sangre, mejorar la salud cardiovascular.
