2 goles marcados en la primera mitad, con un gol de jugada a balon parado, los jugadores jugaron con madurez, enumerados en los aspectos mas destacados del partido inaugural del Campeonato Asiatico Sub-23 de 2026, pero no se puede ignorar el factor fisico. Hubo predicciones de que la Sub-23 de Vietnam se debilitaria en la segunda mitad cuando el oponente se levantara. Pero los pupilos del entrenador Kim Sang-sik mantuvieron una buena condicion fisica durante 112 minutos (incluido el tiempo añadido) en las condiciones de juego a primera hora de la tarde en Jeddah (Arabia Saudita).
En el deporte moderno, la brecha tecnica se puede superar con tacticas, pero nadie puede salvar una mala forma fisica. Cuando los jugadores de la sub-23 de Vietnam todavia corren de manera constante, duradera, no pierden peso en las disputas, no pierden el aliento al final del partido, no es suerte sino el resultado del entrenamiento. Entrenar para que sus cuerpos esten preparados para soportar la carga.
Y este es un punto que mucha gente olvida en la vida cotidiana.
La mayoria de los adultos de hoy viven en un estado de "falta de ejercicio". La fatiga a menudo se culpa al trabajo, a estar ocupados con las tareas del hogar, a la falta de tiempo, pero la realidad es que descuidar el cuidado personal es la principal causa de toda fatiga. Se dice que la medicina mas barata y poderosa es el ejercicio, no las pildoras pequeñas todos los dias.
El ejercicio no es para tener musculos o un cuerpo hermoso como un atleta. El ejercicio es, en primer lugar, para que las partes del cuerpo funcionen correctamente en funcion biologica. El cerebro, el corazon, los pulmones, los musculos, los huesos... todavia estan activos cada segundo, cada minuto, pero necesitan aumentar su ritmo durante un cierto periodo de tiempo. Como los aparatos electronicos que no se encienden durante mucho tiempo, el coche que no se mueve durante mucho tiempo, el cuerpo se "atacara", tendra problemas si esta en un estado de "descanso" durante demasiado tiempo.
La buena forma fisica no te hace mejor que los demas, pero la mala forma fisica seguramente te arrastrara hacia abajo. Puedes ser bueno, tener dinero, tener planes, pero con un cuerpo siempre cansado, sin energia, todo se ralentiza. Incluso hasta el final, el dinero ganado solo se destina a la cama de hospital, la cama mas cara.
30 minutos al dia, regularmente, tienes la medicina mas barata para ti, con el "efecto secundario" de que estas... mas sano. Cuando tu cuerpo esta bien preparado, te mantendras firme ante la vida y disfrutaras de la vida.
